Vægttab gået i stå :O


Hardcasto
 Share

Recommended Posts

Jeg har brug for jeres hjælp angående min vægttab.

Jeg har de seneste 8 måneder dyrket crossfit 2-3 gange om ugen og er så lige så stillet øget til nu 6 gange om ugen, som jeg nu har gjort i 1 måned. Jeg har tabt mig 16 kilo de første 6 måneder og øget min muskelmasse, men syntes ikke rigtig er der er sket en skid de seneste 2 måneder selvom jeg ellers træner mere nu.

Jeg spiser efter paleo principet, med 80% Kød/kylling/fisk og grøntsager, og 20% cheat i form af slik, chokolade(oftest mørk 70%) desserrer osv. Spiser dog højst lidt usundt 2 gange om ugen, uden at overdrive i mængde.

Jeg er btw 17 år, 84kg nu, 187 cm høj, og har et dagligt kalorie indtag på ca 2000-2500 kalorier om dagen

Mit ligevægts indtag skulle efter sigende ligge på 3400 kalorier dagligt

Så spørgsmålet er, hvorfor taber jeg mig ikke mere?

Tak på forhånd icon_smile.gif

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share