Korte træningspas

[GentleGigant]

http://www.dr.dk/Nyheder/Indland/2012/08/22/162055.htm

Lige vand på min mølle, men.......!?

Kommentarer - anyone??

Bruun

[mr_defecto]

Fra artiklen:

"Det skyldes sandsynligvis, at de, der trænede en hel time i undersøgelsen, fik mere muskelmasse på kroppen. Men det hang også sammen med, at de spiste mere, og at de var mere udbrændte efter træningen"

Morale 1: kost er lige så vigtigt motion

Morale 2: bmi/vægt er en dårlig standard til at måle vægttab/sundhed.

[Arcus]

Nu er det jo ikke uvæsentligt at der også bliver sagt:

"Begge grupper tabte fire kilo fedtmasse i løbet af forsøgets tre måneder."

Det peger ret entydigt på at de 30 minutters ekstra motion nok har haft en gavnlig virkning på muskelmassen.

Jeg hader virkeligt når sådan nogle udsendelser kommer i radioen og fjernsynet. Har idag hørt et par af mine mere dovne kolleger bruge netop denne undesøgelse som et argument for at lange løb osv ikke er sundt.

Pjat og pangel!