Gregers TF 1,250 Report post Posted November 2, 2012 Hvad hedder øvelsen fra 0:36 til 0:39`? Share this post Link to post Share on other sites
SVB 15 Report post Posted November 2, 2012 Er ikke sikker på den har et decideret navn, men plyometriske stepups kunne være et bud... Share this post Link to post Share on other sites
Gregers TF 1,250 Report post Posted November 3, 2012 Hmmm, er det ikke nærmest anti-plyometrisk - gad vide om det har et udtryk? Share this post Link to post Share on other sites
dhestbech 4 Report post Posted November 4, 2012 High level power step up - ish :)Kender ikke navnet, men uanset hvad træner han den eksplosive kraft i benet - fra dødt punkt i bunden, så er også uenig i at det er plyometri ;)Hm.. Søg google igennem efter powertræning og efter RFD-træning, måske man kan finde noget dér.. :) 1 Gregers TF reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
