Sign in to follow this  
Gregers TF

Hvad hedder øvelsen?

Recommended Posts

High level power step up - ish :)

Kender ikke navnet, men uanset hvad træner han den eksplosive kraft i benet - fra dødt punkt i bunden, så er også uenig i at det er plyometri ;)

Hm.. Søg google igennem efter powertræning og efter RFD-træning, måske man kan finde noget dér.. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this