Hardcasto Posted December 11, 2012 Report Share Posted December 11, 2012 Som titlen siger, så ville jeg gerne høre jeres mening om hvad der er bedst. I øjeblikket bruger jeg Muscle Pharm Assault, og vil derfor gerne vide om det er bedre eller lige så godt bare at tage almindligt kreatin. Og ja, jeg ved godt at der er kreatin i Assault, men er de andre "ingredienser" vigtige eller ? Skal siges at jeg primært træner crossfit. Tak på forhånd :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted December 11, 2012 Report Share Posted December 11, 2012 De andre ingredienser er formentlig beta-alaine, koffein, taurine og hvad de ellers nu finder på at putte i af andre opkvikkende koffeinlignende stoffer. Det giver et kick og lidt ekstra pump til træning - deraf "pre-workout".Kreatin kan du læse om i vores kreatinfaq. Der er en stor procentdel der er non-respondere på det. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hardcasto Posted December 11, 2012 Author Report Share Posted December 11, 2012 Jeg har lige læst jeres tråd om kreatin. Meget interresant må man sige.Som jeg ser det, så virker kreatin som det vigtigste. Men i hvor høj grad hjælper resten af ingredienserne i "pre workout supplement"? og er det noget værd?Kan du komme med en konkret svar eller er det noget der skal afprøves på den individuelle? :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted December 11, 2012 Report Share Posted December 11, 2012 (edited) Hvis man på ingen måde er morgenmenneske og f. eks. pga arbejde er nødt til at træne om morgenen, kan en pre-workoutdrink være forskellen på at sidde og småsove på bænkene eller fyre den af.Resten af døgnet kan jeg ikke mærke den store forskel. Det kan jeg btw. heller ikke på kreatin. Edited December 11, 2012 by Gregers TF Hardcasto 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.