Tips til 16 årig dreng


rlz
 Share

Recommended Posts

Hej Motion-online.

Jeg er helt ny på forummet, så bær over med mig, hvis jeg har posted mit indlæg forkert, eller noget i den dur ;)

Jeg er lige fyldt 16 år, og har de sidste 4-5 år haft problemer med min vægt. De seneste 3 år har jeg prøvet at tabe mig, men har hverken kunne holde ud i særlig lang tid, og når jeg holdte ud i længere perioder skete der ikke noget.

Derfor er jeg kommet til jer. Har i nogle ideér vedr. Kostskema, kalorieindtag motion osv? Tips til at få perioden "nemmere".

Skal siges jeg er 180 cm og vejer 79.6.

Venlig hilsen en teenager som håber I vil hjælpe.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share