Sign in to follow this  
T-P

Albuesmerter

Recommended Posts

Hej MOL

Jeg har hvad jeg tror er en sene-inflammation i min albue. Ved hårdt arbejde, specielt når jeg bøjer underarmen en smule ude af "plan" med overarmen under belastning (d.v.s. vrider "hængslet"), opstår der smerter dybt inde i leddet. Hvad kan jeg gøre ved det? Lige nu spiser jeg ibuprofen og laver øvelser til træning der enten ikke belaster albuen i skæve vinkler (tror f.eks. godt jeg kan biceps-curle), eller slet ikke belaster den overhovedet (f.eks. dødløft osv). Det går fint. Jeg har også én af de der noprede, orange bolde.. Kan jeg bruge den til noget, eller gør det bare tilstanden værre?

Tak!

TP

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this