Morten Larsen Posted May 15, 2013 Report Share Posted May 15, 2013 Hej Motion Online.Jeg har googlet en del rundt på nettet og har egentligt ikke kunnet finde den store information omkring vægttab af muskelmasse.Jeg er cykelrytter og ønsker at tabe 2-4kg muskelmasse på min overkrop. Jeg er 175cm og vejer 70kg. og har en fedtprocent på ca. 6%Jeg er lidt nervøs for at jeg samtidig mister for meget muskelmasse på benene og dermed ikke har den samme power.Har i gode kostråd omkring vægttab af muskelmasse, eller gode links der eventuelt vil kunne give mig lidt information? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted May 15, 2013 Report Share Posted May 15, 2013 Smid de kg vægt du er interesseret i og hold din benstyrke ved lige, med hårde cykel intervaller og styrketræning. Præcis måling af fedtprocent er i øvrigt ikke muligt for de fleste af os, men det er jo som sådan ligegyldigt hvad det er du smider, sålænge bentøjet overlever og vægten falder! Heikichi 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.