nicolai_1990 Posted June 3, 2013 Report Share Posted June 3, 2013 Hej allesammen!Jeg var ude og løbe idag, og efter et par kilometer kunne jeg mørke en smerte nede ved højre ankel. Det var ikke anklen, men en muskel lige ovenover der spændte helt vildt og gjorde, at jeg måtte gå hjem igen hvor det gjorde ganske ondt.NU, 2 timer senere, spænder det stadig lidt, men mærker ikke noget til det når jeg går.Nogen der har oplevet noget lignende? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndreasH Posted June 11, 2013 Report Share Posted June 11, 2013 Ømme soleuser er ganske almindeligt ved løb, specielt blandt os der ikke lander på hælen. Dit eksempel lyder ekstremt og vil foreslå en meget gradvis øgning af din løbetræning. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.