Satchmo Posted July 24, 2013 Report Share Posted July 24, 2013 Nu har jeg undersøgt hvorfor man skal have de sunde fedtsyre, men ingen steder bliver det forklaret hvorforman skal have det sunde fedt, altså de umættede fedtsyrer for at stimulere muskelvæksten.Helt ærligt, hvis vi udelukkende snakker om muskelvækst, er det så ikke ligegyldigt om fedtet kommer fra makrel, rapsolie, laks og mandler fremforisdessert eller pommes-frittes? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted July 25, 2013 Report Share Posted July 25, 2013 Det er rimelig godt underbygget at de essentielle fedtsyrer (det du kalder sunde fedtsyrer) er vigtige for optimal helse, og det giver samtidig mening at formode, at en person med optimal helse ogsaa vil bygge muskler nemmere.Der er ydermere en forbindelse mellem fedt indtag og testosteron niveau, saa det vil vaere fornuftigt, at faa en del af det daglige fedt indtag daekket via det "sunde fedt"For en mere direkte til muskelvaekst relateret effekt, saa er der undersoegelser der indikerer, at essentielle fedtsyrer kan hjaelpe med at lidt flere kalorier fra dine fritter og banana splits ryger i mullerne og ikke paa dunken. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Satchmo Posted July 25, 2013 Author Report Share Posted July 25, 2013 Smider du lige de undersøgelser Ellers tak for fint svar Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.