Kim Steinmeier Rasmussen Posted July 28, 2013 Report Share Posted July 28, 2013 hej derude. jeg står og skal have sammensat et program til hjemmetræning, uden at for meget udstyr, bor i en lille lejlighed. formået er at styrke ryg og stramme op div. steder. programmet skal kombineres med et arbejde der har skiftende arbejdstider og op til 12 timers vagter. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted July 28, 2013 Report Share Posted July 28, 2013 Du skiver "uden alt for meget udstyr" - har du noget udstyr, og i så fald hvad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kim Steinmeier Rasmussen Posted July 29, 2013 Author Report Share Posted July 29, 2013 der er en måtte, pilatebold til rådighed og med tiden måske nogle håndvægte. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.