Sign in to follow this  
MissIndividual

Løberknæ eller springerknæ? wtf.. det gør bare nas :(

Recommended Posts

Jeg er så uheldig at få ret ondt i mit venstre knæ. Det er ikke galt når jeg er ude at løbe. Men jeg mærker det i løbet af dagen, i hvile, både med bøjet og udstrakt ben.

Det er så hamrende irriterende, da løb er min passion! elsker det, og ville nødigt stoppe, bare pga knæsmerter. :(

Nu er det sådan, at jeg løber både lidt sprint og interval, samt en del på asfalt. Jeg løber ind imellem også i skoven, og bakket terræn, for at træne alle musklerne.

Er der nogen der har erfaringer med løberknæ, samt hvordan dette problem kan afhjælpes? kan det evt hjælpe at investere i et knæbind, så knæet ikke overbelastes yderligere?

Det skulle nødigt blive værre. Men som sagt ville jeg være utroligt ked af stoppe med at løbe. Alt andet skal prøves inden jeg gir op!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Du bør besøge lægen for at få stillet en korrekt diagnose.

Hvor gør det ondt henne? Hvis det er foran, enten over eller under (ikke at forveksle med bag ved) knæskallen, så kan det være et springerknæ.

Et løberknæ, som er noget andet, vil typisk give smerter på siden af knæet (den yderside som ikke vender ind mod det andet knæ), hvor den sene sidder, som er blevet overbelastet.

Uanset er begge overbelastningsskader, så det er ikke godt at fortsætte med en høj træningsmængde/intensitet, indtil du har været ved lægen.

Edited by Schroinx

Share this post


Link to post
Share on other sites

Som Schroinx skriver!!!

Nu virker du, som en seriøs løber, men har du fået lavet løbetest ved køb af dine løbesko? Ellers kan problemet også nemt ligge i skoen. Men tag nu til lægen først.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tak for jeres replies! :)

Det er lidt svært at sige præcist hvor smerten befinder sig. Men det er lokaliseret omkring knæet. Som sagt både i hvile, og med udstrakt + bøjet ben. Dog, mærker jeg ikke altid så meget til symptomerne hver dag, sjovt nok. Det kommer pludseligt..

Jeg har ikke testet mine løbesko. De er ganske almindelige, købt på udsalg i et supermarked.

Tror jeg vil smutte ned til lægen på et tidspunkt, og få en ordentlig afklaring + løsning!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this