Miklas Kroager Posted August 13, 2013 Report Share Posted August 13, 2013 Jeg ønsker, at tabe mig og komme RIGTIGT i form!Dyrker en hel del motion, og kører adventureraces der vare op til 12 timer.Ville dog gerne tage den det skridt længere, men det er lidt svært når det er på en efterskole jeg skal ændre mine planer/vaner.Jeg kan som sagt ikke ændre hvad vi spiser, men jeg kan selv købe ind til små snacks og der serveres hyppigt frugt og grønsager.Jeg tager i mod alle tips i har... Og jeg skal gøre alt.Kunne i sær godt bruge nogle tips til afvending og alternativer til ting som vi elever elsker.. - sodavand, chips og et par stykker kage. ;-)MvhMiklas Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted August 13, 2013 Report Share Posted August 13, 2013 Lad være med at spise det usunde. Det er desværre den eneste vej. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Schroinx Posted August 14, 2013 Report Share Posted August 14, 2013 (edited) Enig med Salt her. Små snacks gør ingen forskel, ud over at de mentalt holder nogen til deres diæt. Frugt og grøntsager er fint, men det er ikke der jægernes kantine får det meste energi fra. Du kan sagtens tabe dig på "usund" kost. Du skal bare spise mindre. Drik light og danskvand. Drop chips og kage, og gnask en gulerod hvis du skal. Afvanding, det er noget med vilje :-)Men måske forstår jeg slet ikke dit spørgsmål. Hvorfor vil du tabe dig? Edited August 14, 2013 by Schroinx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Træningsfanatisk Posted August 15, 2013 Report Share Posted August 15, 2013 Hej, kan du skrive din højde og vægt?Mht. sodavand = drik enten light eller danskvand (som du kan blande op med sukkerfri saft)Når du får lyst til søde sager = gnask i nogle gulerødder.Hvilken efterskole er du på? For hvis det er en sportsefterskole er maden sund, det ved jeg af erfaring. Da jeg var på efterskole havde jeg svært ved at spise nok, og måtte gå til de nemme kalorier (købte kakao og müsli ved siden af skolens kost, for det var ikke nok, men jeg var også mager).Held og lykke og nyd efterskolen! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Miklas Kroager Posted August 16, 2013 Author Report Share Posted August 16, 2013 Tak for svarene... Har droppet sodavanden helt, og erstattet den med sukkerfri saft jeg blander op med normalt poste-vand.Der er også landet et par poser gulerødder i skabet!Nu skal det sgu gennemføres!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.