Vægt vs løb ifht. knæ


mpagh
 Share

Recommended Posts

Halløj på forummet :bigsmile:

Jeg er en mand på 29 år, 170 høj og en vægt omkring de 85kg.

Jeg cykler lidt på motionsplan og går med tanker omkring at supplere cyklingen med løb.

100km cykling er ikke det store problem, men mine ture er generelt på 30-50km - både MTB og racer.

Jeg er dog noget bekymret for mine knæ i forbindelse med løb pga. min vægt.

Som sådan er 85kg jo ikke meget, men jeg er i forvejen ret lavbenet ifht. min højde.

Har aldrig haft alvorlige skader, men er dog vrikket om flere gange på mine ankler.

Hvad er holdningen til vægt vs løb?

Min plan er at henvende mig hos "Løberen" i Vejle og få foretaget en løbetest.

Håber og regner med nogle sko i 600-800kr klassen.

Er det tåbeligt at begynde på løb, eller skal jeg tabe mig mere?

Har tabt 10kg indtil videre og jeg ser løb som et godt supplement til cyklingen.

På forhånd tak.

Vh

Michael :4flex:

Link to comment
Share on other sites

  • 2 weeks later...

Fedt at høre at du har fået løbeskoene købt, og er i gang! :) Løb er en super motionsform, og den kan tilpasses til den individuelle. Så bare lad være med at løbe for langt, for hurtigt, til at begynde med, for så er det let at blive skadet - har jeg selv prøvet. Men ellers er der ingen hindringer for at du skulle kunne løbe :)

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share