lola1992 Posted September 12, 2013 Report Share Posted September 12, 2013 Hejsa, jeg er nu på min idealvægt og har derfor ikke bruge for at tabe mig længere. Jeg ville bare høre om hvor mange "treats" mange kunne tillade sig at spise uden at ens vægt ændres? Et stykke kage 1-2 gange om ugen eller er det for meget?Jeg spiller tennis 6 timer om ugen + kampe og løber interval 2 gange om ugen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted September 12, 2013 Report Share Posted September 12, 2013 Det kommer 100 % an på din øvrige kost. Igen handler det om at finde dit ligevægtsindtag, som vi skrev om i din anden tråd, og inden for det ligevægtsindtag må du så finde balancen mellem rigtig mad og søde sager, hvor du både er glad og tilfreds, mæt og holder vægten.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.