seba4969 Posted October 15, 2013 Report Share Posted October 15, 2013 (edited) Hej Jeg er begyndt at tænke over hvad jeg spiser (på en måde) og bruger også denne app "Passion4Passion" til at lave nogle øvelser derhjemme.Men når jeg vejer mig på vægten f.eks. så den ene dag (Søndag) stod der 94 kg og nu i dag stod der 96 kg. 2 kg på 3 dage? Har kun spist en burger på Carl's JR og en kage, ellers intet overdrivende. Spørgsmål:Er en eller flere øvelser, jeg kan lave derhjemme som ikke kræver udstyr og samtidlig brænder fedt af?Hvor mange kalorier skal jeg spise for hver dag og sker der noget hvis man ikke kommer op på det tal?PS. jeg bruger nogle gange appen "ShapeUp" hvor jeg logger om mine mad ting. Edited October 15, 2013 by seba4969 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.