Sign in to follow this  
mxo

please hjælp

Recommended Posts

Please hjælp er der en der ved hvordan jeg kan stoppe min hygge trøstespisning???

jeg har i en uge holdt mig fra sukker og spist meget få kulhydrater og ja vægten faldt også men så idag spiste jeg næsten 800 gram chokolade :( har kvalme og har lyst til at kaste op men prøver at lade være.

Jeg ved ikke hvorfor jeg fik flip kan slet ikke lide chokolade men det var bare som om der var noget der sagde at nu var det nu.

Jeg har et problem det er at når jeg holder mig fra kulhydrater bliver jeg deprimeret og føler angst er det normalt???

Hvad skal jeg gøre vægten stiger og stiger og jeg føler ingen mæthed :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet_04042015

Kan du fortælle lidt om hvad der kom der ud af at søge professionel hjælp?

Jeg synes ikke du skal holde dig fra noget bestemt. Det skaber større trang. Du skal væk fra alt eller intet tankegangen.

Det er vigtigt du finder noget at gå op i og beskæftige dig med. Tænk hvis det med mad og vægt gled i baggrunden for det, som var mere spændende. Du spilder for meget af dit liv på det her.

Jeg ved ikke hvordan din økonomi er. Det kan måske være godt i perioder, hvor det er svært, kun at spise ude i byen eller på skolen(?) eller person at spise hos (altså offentligt sammen med andre), så du ikke sidder derhjemme med 800gr. chokolade.

Edited by Mike75

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this