POW Posted December 24, 2013 Report Share Posted December 24, 2013 Hej alle. Ved godt det ikke er så træningsrelateret, men jeg prøver alligevel :)For godt 3 måneder siden kom jeg på hospitalet med store mavesmerter og de fandt ud af, at jeg havde for meget mavesyre. Jeg skulle så følge en diæt og har gjort dette i de sidste 3 måneder, hvilket har medført et vægttab på ca. 10kg. Jeg vil mene, at jeg er undervægtig nu, da jeg vejede 82kg før og i forvejen havde en lav fedtprocent. Alle mine muskler er skrumpet totalt ind :( I går d. 23/12 kom jeg så ind på akut på Hvidovre hospital, fordi jeg havde så ondt at jeg besvimede. De fandt også frem til, at jeg havde alt for meget mavesyre, hvilket jeg havde svært ved at forstå, for jeg havde fulgt diæten til punkt og prikke og ikke skippet én eneste gang. Lægen fortalte så, at hun mente, at diæten var helt forkert og bad mig spise mere normalt, dog uden fedt, sukker, stærk mad m.m. Jeg skulle forøge min kropsvægt,Nu er mit problem så det, at jeg har så godt som intet overskud og er konstant træt og når jeg kun kan spise sundt, Eneste motion jeg får, er at gå tre-kvarter hver dag og så er jeg træt! Hvordan skal jeg så kunne tage på når jeg ikke må spise fedt mad? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted December 24, 2013 Report Share Posted December 24, 2013 Sødmælk er fedt, men generer sjældent maven, det plejer faktisk at hjælpe. To liter sød giver 1300 kcal, 70 g protein, 100 kulhydrat og 70 g fedt. Det kunne du prøve :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
POW Posted December 25, 2013 Author Report Share Posted December 25, 2013 (edited) Tak for svaret! Skulle nok have nævnt, at jeg ikke må drikke/spise mælkeprodukter indtil d.8/1, hvor jeg skal testes for laktose intolerance Edited December 25, 2013 by POW Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted December 26, 2013 Report Share Posted December 26, 2013 Smør. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Retchen Posted December 26, 2013 Report Share Posted December 26, 2013 Hvad spiser du nu? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
POW Posted January 2, 2014 Author Report Share Posted January 2, 2014 (edited) Spiser havregrød om morgenen. Til frokost spiser jeg kernerugbrød med kylling, kalkunpålæg eller fiskepålæg (dog ikke makrel i tomat). Aftensmaden varierer, men det er som regel salat, fedtfattingt kød og evt kartofler eller kogte gulerødder (bagt uden olie). Mellem hovedmåltiderne spiser jeg bananer og mandler. Edited January 2, 2014 by POW Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
POW Posted February 16, 2014 Author Report Share Posted February 16, 2014 Ville bare lige følge op og sige, at jeg har taget 7kg på igen på rekordtid. Lægen mener, at det hele skyldtes stress og da jeg fik slappet af igen, så kravlede kiloene på igen :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.