oz3jbp Jorgen Posted January 8, 2014 Report Share Posted January 8, 2014 Max puls test / bruce løbetestMit løbebånd har kun 0-15% hældning, og speed til 19Km/tKan man bruge Bruce test til at lave en max puls test,ved at forsætte med de 15% indtil man ikke kan mere og lægge ca. 2 slag til ved max pulsJørgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted January 9, 2014 Report Share Posted January 9, 2014 Hvis det blot er din maxpuls du er ude efter, så kan du godt gøre det på den måde. Du behøver heller ikke følge protokollen præcist for at gøre det. Når du når de 15% kan du f.eks. øge hastigheden med 2 km/t hvert andet minut ind til du ikke kan mere. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
oz3jbp Jorgen Posted January 12, 2014 Author Report Share Posted January 12, 2014 1000 tak for svaret Jørgen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.