Kasper10 Posted February 17, 2014 Report Share Posted February 17, 2014 Hey alle sammen - skal vi ikke bare få smidt det hele på bordet.17 år - vejer 61 - 180 høj (tror jeg +/-) jeg er for tynd - jeg vil ikke være i et center da jeg ikke føler mig "stor" nok "værdig" Jeg spiser utroligt meget men kan ikke tage på (spiser nok det forkerte) Jeg kan spise alt hvad jeg vil men tager ikke på.Jeg vil træne hjemme - med door gym og håndvægte + 1 stang. Har ingen bænk så søger et program uden bænk indtil jeg får skaffet en. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 17, 2014 Report Share Posted February 17, 2014 Hej KasperHvad er dit spørgsmål? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kasper10 Posted February 17, 2014 Author Report Share Posted February 17, 2014 Et trænings program uden bænk kun med håndvægte, en stang og doorgym Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted February 18, 2014 Report Share Posted February 18, 2014 Du må lige gøre lidt benarbejde selv.Der kommer ikke nogen og propper et A-Z program ned i halsen på dig.Har du læst i begynder tråden? Har du kigget på de mange tilsvarende tråde?Og har du kigget her:http://www.motion-online.dk/diverse/styrketraening/styrke_-_oevelser/videobibliotek/traeningskort_-_introduktion/http://www.motion-online.dk/diverse/styrketraening/styrke_-_oevelser/videobibliotek/traeningskort_-_egen_kropsvaegt/http://www.motion-online.dk/diverse/styrketraening/styrke_-_oevelser/videobibliotek/et_styrkeprogram_til_alle/http://www.motion-online.dk/diverse/styrketraening/styrke_-_oevelser/videobibliotek/komplet_traening_med_haandvaegte/ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.