mrphil2105 Posted March 21, 2014 Report Share Posted March 21, 2014 Hej, jeg er snart 14 år.Jeg har altid været tynd, det ligger til familien.Jeg vejer kun omkring de 45kg og jeg er 171cm høj!Jeg ville så gerne tage en masse fedt på. Faktisk vil jeg gerne være overvægtig!Jeg vil gerne veje omkring de 60 - 70kg.Er der ikke en billig måde jeg kan tage på i vægt på?Hilsen, mrphil2105. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cat Posted March 21, 2014 Report Share Posted March 21, 2014 Hvorfor ikke stræbe efter at tage muskelmasse på? og så få lidt fedt med i købet...Der er vel ingen grund til at ville gaine rent fedt??? Det bedste vil nok være at du begynder at spise mere - også mad med meget energi... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Andreas Ladegaard Posted March 21, 2014 Report Share Posted March 21, 2014 Hej mrphil2105,Det lyder ikke ligefrem som en god idé, og ikke just et særligt sundt valg, at gå udelukkende efter fedt. Hvorfor ikke bulke og bygge noget muskelmasse op samtidigt, som Cat også foreslår.Jeg har også selv haft svært ved at tage på, men her er en af de ting der har hjulpet mig. Jeg har et indlæg om det på min blog - http://justtrainfitness.com/oatmeal-shakes-genialt-til-bulk/Du kan eventuelt gøre som jeg gør, og oppe mængden af havregryn - i denne udgave er der ca. 600 kcal +-,og kan drikkes ganske hurtigt som du kan se i videoen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.