Sign in to follow this  
Kristina2014

Hjælp til at komme afsted til træning efter en hård weekend med fest o

Recommended Posts

Efter en weekend med fest og farver har jeg det evige problem, at jeg er helt smadret efter weekendens udskejelser. Jeg synes derfor, det er rigtig svært at få hevet mig selv over i træningscenteret. Enten har andendagstømmermændene taget over eller også har jeg ting, jeg skal have lavet, som jeg ikke har nået i weekenden. FX i aften har jeg allermest lyst til at bestille pizza istedet for at tage over i træningscenteret.

Er der nogle, der har nogle gode råd og motivationsideer, så jeg ikke skal have denne kamp med mig selv? Forslag modtages med kyshånd!

Edited by Kristina2014

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mandag er ofte en hård dag at få taget sig sammen på. Et par lommetricks findes der dog, som måske kan hjælpe. Det første er at træne fast på nogle bestemte ugedage. Så undgår du at skulle beslutte om du skal afsted om mandagen, da svaret er ja, det skal du :-) Nummer to er at gøre det lige efter arbejde eller hvad man nu går og laver, så tager man direkte ud og træner/løber etc. Igen fordi at sofaen ikke skal have mulighed for at gøre sin indflydelse gældende.

Der er masser af overspringshandlinger, men nej, tøjvasken kan og skal vente til efter at man har trænet, selvom at den kan se tiltrækkende ud.

Lov evt dig selv pizza og afslapning på sofaen, men efter at du har været afsted.

Når man har et mål med at træne, og man får gennemført de fleste af sine træninger, så bliver det en motivation i sig selv. Man vil jo ikke spilde de mange hårde timer man allerede har lagt i det.

Det var lige et par ideer.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mandag er ofte en hård dag at få taget sig sammen på. Et par lommetricks findes der dog, som måske kan hjælpe. Det første er at træne fast på nogle bestemte ugedage. Så undgår du at skulle beslutte om du skal afsted om mandagen, da svaret er ja, det skal du :-) Nummer to er at gøre det lige efter arbejde eller hvad man nu går og laver, så tager man direkte ud og træner/løber etc. Igen fordi at sofaen ikke skal have mulighed for at gøre sin indflydelse gældende.

Der er masser af overspringshandlinger, men nej, tøjvasken kan og skal vente til efter at man har trænet, selvom at den kan se tiltrækkende ud.

Lov evt dig selv pizza og afslapning på sofaen, men efter at du har været afsted.

Når man har et mål med at træne, og man får gennemført de fleste af sine træninger, så bliver det en motivation i sig selv. Man vil jo ikke spilde de mange hårde timer man allerede har lagt i det.

Det var lige et par ideer.

Tøjvask tiltrækkende????? Så hellere træne, tømmermænd eller ej :rolleyes:

Vi har vel alle nogle favoritøvelser? jeg har i hvert fald. Det er dem der kan få mig i gang næsten uanset hvad. Det plejer at kunne få mig igang næsten uanset hvor lavt motivationniveauet er.

Edited by Søren Michael

Share this post


Link to post
Share on other sites

Tøjvask tiltrækkende????? Så hellere træne, tømmermænd eller ej :rolleyes:

Vi har vel alle nogle favoritøvelser? jeg har i hvert fald. Det er dem der kan få mig i gang næsten uanset hvad. Det plejer at kunne få mig igang næsten uanset hvor lavt motivationniveauet er.

I forhold til at skrive jobansøgninger, så vil jeg hellere ordne tøjvasken ;-)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Arh det afhænger af hvor mange mane er oppe på. Jeg kan godt følge dig i at det kan blive trivielt og ensformigt, svært at finde på nyt og så bliver man demotiveret, jeg har været der. Pøj pøj med dem.

Mvh

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this