FrkMette Posted March 22, 2015 Report Share Posted March 22, 2015 Jeg har opretter denne motions-log som motivation i forhold til at komme tilbage i løbeform. Jeg har tidligere løbet flere halvmarathon-løb og et enkelt maraton. Nu vil jeg tilbage i den gode løbeform og på sigt vil jeg gerne løbe endnu et maraton. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FrkMette Posted March 22, 2015 Author Report Share Posted March 22, 2015 21.3.2015: 7 min workout (app), 8 km transportcykling, 3 km løb1 times saunagus og vinterbadning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FrkMette Posted March 22, 2015 Author Report Share Posted March 22, 2015 22.3.20151 times dans (retromix i FW)2000 meter roning (10.55 min)3 km løb på løbebånd (19 min)En kortere gåtur (2 km) i det fine vejrFik lavet kropsanalyse i FW i dag, indtaster resultatet en anden dag. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FrkMette Posted March 27, 2015 Author Report Share Posted March 27, 2015 23.3: 7 min workout, ca 6 km transportcykling24.3: 7 min workout, ca 11 km transportcykling og ca 30 minutters bolboa danseundervisning25.3: 7 min workout, ca 6 km transportcykling26.3: intet (syg)27.3: intet (syg) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.