startnow Posted May 24, 2015 Report Share Posted May 24, 2015 HejJeg er i gang med en vægttab. Metoden er sund kost samt styrketræning, så jeg undgå at tabe (for meget) muskelmasse (vil gerne øge).Jeg skal tabe mig ca. 30 kg.Jeg vil spørge hvordan bør fordelingen mellem kulhydrater, protein og fedt være?Ser frem til jeres indput... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.