Sign in to follow this  
chrisnb

Anvendelse og hjælp til Kreatin

Recommended Posts

Hej

Jeg er en dreng på 17 år og er begyndt at styrketræne for godt 3 måneder siden

Jeg har hørt at kreatin skulle hjælpe til en hurtigere øget muskel masse, men også at man skulle blive nærmest "fyldt med væske"

Nogen som kan hjælpe mig om dette overhovedet kunne være godt for mig og min træning?

Det skal siges at jeg træner 4 gange i ugen 1-1,5 time pr. gang

http://bodystore.dk/4/dk/artiklar/creatine-monohydrate-500-g

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg tror ikke, det er noget, du behøver.

Du er stadig nybegynder, så start med at få styr på kost og træning, og sørg for at hvile ud mellem dine træningspas. Så skal resultaterne nok komme. Kreatin skader næppe, men det er heller ikke noget vidunder-middel.

Edited by Oksen fra Århus N

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this