Sign in to follow this  
alicedrips

fodbold målmands styrketræning med bold

Recommended Posts

Hej jeg er en målmand på 20 år.

Er desværre blivet skadet i min ankel.

Jeg prøver så vidt muligt at holde mig i form, med styrketræning o.s.v. Men mangler lidt inspiration.

Er der nogen der har nogle gode styrketrænings øvelser, som man kan gøre med bold?

Kan fx godt lide mavebøjninger som man kan lave med bold. Er der nogen der kender nogle andre øvelser?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this