Sign in to follow this  
Sivasli_

Lav kcal indtag

Recommended Posts

Hej alle,

Jeg er i gang med at prøve diverse ting af ifm. at holde mit kcal indtag relativ lavt nede.

Jeg vil i en periode gerne holde mig på kcal indtag på 1000-1200 for at skabe underskud og dermed tabe mig. Ved godt det måske ikke er det sundeste, men nu giver jeg det en chance, da jeg gerne vil af med små 10 kg

Jeg har forsøgt mig med Nupo barrer og diverse choko barrer da det er nemt at tælle kcal.

Nu er jeg ovre på Kohbergs Proteinboller med 1 stk pålæg, som typisk indeholde 156 kcal + pålæg.. MEN, hvor godt er det at spise disse proteinboller? Kan det være med at min vægt ryger nedaf?

Tak for hjælpen

Share this post


Link to post
Share on other sites

Du har tidligere sendt indlæg ind om lave kalorieindtag og for meget motion.

Hold dig til de svar du har fået der: Spis mere end 1.000 kalorier. Du virker for besat af din vægt, hvilket medfører at du sætter dit eget kaloriebehov længere og længere ned af frygt for at tage på.

Vælg hellere at spise (normalt) og sundt, og dyrke motion.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this