Sign in to follow this  
Peter pan

Hård landing på venstre knæ

Recommended Posts

Hej folkens

Igår var jeg så dumme at lave backflip direkte til knæ på betongulv. Det gik dog heldigvis kun udover mit venstre knæ. Knæet er hævet og gør ondt hvis jeg trykker på det område jeg landede på. som er stort set hele knæskallen. Jeg kan godt strække mit knæ og har ingen problemer med at gå, men når jeg bøjer det kan det godt gøre lidt ondt men smerten er heldigvis ikke stor.

Så nu er spørgsmålet, skal jeg søge læge eller skal jeg lige vente et par dage mere og se om smerten fortager sig? og hvad kunne der evt. være sket med mit knæ?

Skal jeg begynde at ligge lidt is på 2-3 gange om dagen i 20 min eller sådan noget?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det er positive tegn at du både kan gå og strække dit knæ. Jeg ville vente et par dage for at se om smerten og hævelsen foretager sig. Hvis det ikke bliver bedre kan du tage til lægen.

Du kan prøve med lidt is, hvor du først ligger et viskestykke eller lign på knæet, så isen ikke kommer direkte på knæet. Sørg for at få godt med hvile og undgå at anstregne knæet yderligere.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this