blanco Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 Har hørt noget om nogen proteiner, der hedder cassein og nogen andre, men hvad er forskellen på de forskellige proteiner, hvad hedder de, hvad er bedst i en kostplan, hvor man gerne vil vokse lidt og i hvilke varer findes de??????? :confused2: Puha det var mange spørgsmål. ;) Håber i gider at besvare dem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted February 27, 2003 Report Share Posted February 27, 2003 (edited) Har hørt noget om nogen proteiner, der hedder casseinCassein er populært sagt mælke-proteiner. De er langsomt optagelige, men giver, i modsætning til whey, en mere jævn tilførsel af aminoerhvad er bedst i en kostplan, hvor man gerne vil vokse lidt og i hvilke varer findes de???????Det er "bedst" at få proteiner fra animalske kilder.Dvs fjerkræ, kød, fisk og mejeriprodukterHvis du får ordentlige mængder proteiner fra disse kilder, er det slet ikke relevant at spekulere på, om du får det sidste nye pulver med en BV på 99% eller nøjes med en madvare der er på 96%,- selvom reklamerne i flex mv. sikkert gerne vil have dig til at tro, at du får endnu større gains ved at købe ultra-ion-exchange-power wheyhåber det hjalp Edited February 27, 2003 by -Anders- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Some Dog Posted February 28, 2003 Report Share Posted February 28, 2003 Anders-->> Der er vi jo bare ikke enig, men den diskution har vi jo haft mange her på MOL :D Så det lader jeg ligge for nu!! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 1, 2003 Author Report Share Posted March 1, 2003 Anders-->> Der er vi jo bare ikke enig SD>> Hvad er det du er uenig med Anders i? Vil jo gerne have en mening mere frem Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
blanco Posted March 1, 2003 Author Report Share Posted March 1, 2003 Hvis du får ordentlige mængder proteiner fra disse kilder, er det slet ikke relevant at spekulere på, om du får det sidste nye pulver med en BV på 99% eller nøjes med en madvare der er på 96% Tak for hjælpen Anders :) Der er dog lige noget jeg ikke forstår. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted March 1, 2003 Report Share Posted March 1, 2003 (edited) Hvad betyder det? De der tal og sådan noget forstår jeg ikke rigtigtBV (Biologisk værdi) angiver bare hvor meget protein kroppen beholder, ud af den mængde protein der ender i mavsenf.eks hvis der ender 100g proteiner i mavsen og de 97g bliver beholdt af kroppen (til reparation og vækst), har den protein du har spist en BV på 97%Det har ingen relevans for os hårdt pumpende folk med et proteinindtag på mindst 2gram pr. kg kropsvægt Edited March 1, 2003 by -Anders- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.