Kidi3 Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 En kammerat og jeg var tilfældigvis ude og træne idag, han så min dip øvelse og spurgte indtil hvorfor jeg brugte en skammel til at starte øvelsen med. Jeg svarede, det var pga. min højde, hvis jeg startede fra bunden (foderne på gulvet) ville det belaste mine skuldre formeget, og det ville være forkert at belaste dem på den måde, derfor bruger jeg skamlen så jeg starter i toppen af dip øvelsen og går derefter ned. Han påstod at det var forkert, og hvis jeg mine skuldre ikke kunne håndtere mine 20 kg vægtede dips fra bunden, så burde jeg gå ned i vægt og starte fra et sted hvor jeg kunne. Jeg ved ikke helt om jeg enig i hans logik, hvis han har ret så er det selvfølgelig det rigtige at gøre,men synes ikke jeg kan finde noget på nettet hvor dette bliver diskuteret eller omtalt?... Så er det mig som tager fejl, eller? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 Starter du også din bænkpres fra brystet eller squat fra bunden? Kidi3 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kidi3 Posted March 17, 2017 Author Report Share Posted March 17, 2017 Hah... Det var lige sådan et modargument jeg havde brug for i den situation.. Jeg takker :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
don155 Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 Det må vel så betyde at fænomenet "pin dip" eksisterer. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
AGV Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 12 timer siden, salt skrev: Starter du også din bænkpres fra brystet eller squat fra bunden? Dødløft starter man fra bunden, hvorfor så ikke også dips? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
salt Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 Skubbeøvelser starter man generelt fra toppen (fx. Military er en undtagelse). Trækøvelser star man fra bunden. Det er ikke så svært. Kidi3 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted March 17, 2017 Report Share Posted March 17, 2017 I praksis bliver de fleste "førstereps" i centrene vel startet fra bunden, da de fleste (alle?) dipstativer er monteret højt, så man starter i bunden for ikke benene skal være i vejen i vendingen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.