Sign in to follow this  
JegVilVæreTyk

Fra tynd til TYK

Recommended Posts

Jeg er en undervægtig person på 190cm og de 70 kg.
Men mine knogler er ret tydelig og der ikke så meget fedt på min krop der dækker.

Jeg har fået at vide at jeg for tynd eller tynde arme eller om mit ben var mit skinneben.

Jeg vil gerne være buttet. Jeg har prøvet og spise rigtig meget stortset hele dagen (tilfældige madvarer)

Så jeg har ikke nogen ide om hvad jeg skal indtage for at komme over 70 kg og blive på de 80 kg feks.

Jeg kunne godt bruge nogen tips eller kostplan :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg ved ikke hvor gammel du er men .... du vil ikke være tyk. I længden. Måske lige nu men pludselig en dag løber det fra dig og så er du tyk og vil gerne være tynd. Og det med at gå fra tyk til tynd er bare en lorteprocess, som kroppen fra naturens hånd ikke gider lege med i.

Dog, selvfølgelig skal du heller ikke være totalt afpillet men tyk.... naaaaah,

Hvad med at kaste dig over styrketræning (som i bodybuilding) for at gro noget muskelmasse på kroppen i stedet for? Og så fråde en masse af den rigtige kost, så kroppen har noget at bygge muskler med i stedet for fedt.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this