Fra tynd til TYK


JegVilVæreTyk
 Share

Recommended Posts

Jeg er en undervægtig person på 190cm og de 70 kg.
Men mine knogler er ret tydelig og der ikke så meget fedt på min krop der dækker.

Jeg har fået at vide at jeg for tynd eller tynde arme eller om mit ben var mit skinneben.

Jeg vil gerne være buttet. Jeg har prøvet og spise rigtig meget stortset hele dagen (tilfældige madvarer)

Så jeg har ikke nogen ide om hvad jeg skal indtage for at komme over 70 kg og blive på de 80 kg feks.

Jeg kunne godt bruge nogen tips eller kostplan :D

Link to comment
Share on other sites

Jeg ved ikke hvor gammel du er men .... du vil ikke være tyk. I længden. Måske lige nu men pludselig en dag løber det fra dig og så er du tyk og vil gerne være tynd. Og det med at gå fra tyk til tynd er bare en lorteprocess, som kroppen fra naturens hånd ikke gider lege med i.

Dog, selvfølgelig skal du heller ikke være totalt afpillet men tyk.... naaaaah,

Hvad med at kaste dig over styrketræning (som i bodybuilding) for at gro noget muskelmasse på kroppen i stedet for? Og så fråde en masse af den rigtige kost, så kroppen har noget at bygge muskler med i stedet for fedt.

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share