albertjensen Posted August 20, 2017 Report Share Posted August 20, 2017 Man skal ligge i kalorieoverskud for at opbygge muskler, det har jeg forstået. Men mit spørgsmål går på, om det kalorieoverskud man går rundt med i form af fedt i kroppen også tæller med. Altså, jeg er nok lidt rund om mavsen, og - indrømmet - da nok også lidt stor bagpå. Kan man anskue det sådanne, at den fedt kan omsættes til muskel, og man derfor ret beset først behøver at ligge i kalorieoverskud med sin kost, når kropsfedtet er omsat? Med venlig hilsen Albert Jensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
mugge Posted August 20, 2017 Report Share Posted August 20, 2017 Nej. Fedt kan ikke omdannes til muskler. Omvendt er der vist noget om, at hvis man har en høj fedtprocent, kan man i starten af sin træningskariere godt opbygge muskler, selv om man er i kalorieunderskud. Jeg har ikke nogen reference, men det er et ældre forsøg med et antal overvægtige amerikanske politibetjente (der er så også mange at tage af). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.