Gregers TF 1,179 Report post Posted August 23, 2017 (edited) Da Jarvig genoptog sin træning kunne jeg forstå på Salt, at Jarvigs viden om styrketræning var forældet. Ditto min, da jeg nok hentede vores (mis)viden i samme tidsperiode som Jarvig. Der var engang hvor det var uhensigtsmæssigt med squat og dødløft på samme dag. Som verden er i dag, er det så også uhensigtsmæssigt med frontsquat og hexbarsquat på samme dag? Hvis nej, er der en oplagt rækkefølge (tænker i retning af uhensigtsmæssig coreudtrætning)? Edited August 23, 2017 by Gregers TF Share this post Link to post Share on other sites
/Niels 201 Report post Posted August 23, 2017 De kan fint køres sammen - dog rykker begge mere på quads end squat/dødløft Frontsquat først Husk at hvis du kører hårdt på med frontsquat kan din torso + quads være godt stegte og du skal være forsigtig med hvor hårdt hexbar bliver kørt 1 Gregers TF reacted to this Share this post Link to post Share on other sites
