MMW Posted March 18, 2018 Report Share Posted March 18, 2018 Hej. Jeg blev her forleden gjordt opmærksom på at jeg muligvis overtæner, men jeg kan ikke mærke nogle af de symptomer jeg googlede mig til - altså ingen overdrevet trætheds fornærmelse, faldne præsenstration, stor ømhed eller lignende. Jeg er en 14 årig dreng der cykler 5 gange om ugen, og går i fitness 4. Her om vinteren cyklerler jeg for det meste indendørs med høj intensitet, i ca 35 min, og et par gange udendørs på cross cykel. Jeg spiser ikke slik sodavand eller lignende overhovedet, men jeg spiser meget varieret og er aldrig sulten. Så Overtræner jeg?? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kahlua-kalv Posted March 22, 2018 Report Share Posted March 22, 2018 Det lyder ikke sådan. Går i Fitness... hvad dækker det over? Styrketræning der skal supplere din cykling eller har den et andet formål? Hvis din fedtprocent ikke er meget lav, du holder eller stiger i vægt og ingen symptomer har, så ville jeg sige fortsæt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MMW Posted March 23, 2018 Author Report Share Posted March 23, 2018 Fedt. Hvad ville du sige var en "meget lav fedt procent"? Tak for svar:) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kahlua-kalv Posted March 24, 2018 Report Share Posted March 24, 2018 Under 4-5%, men afhænger også af målemetoden. Hvor tynd er du da? BMI? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MMW Posted March 24, 2018 Author Report Share Posted March 24, 2018 Nej nej, slet ikke på 4-5 - her om vinter/foråret er den på ca 10 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.