MMW

Overtæner jeg??

Recommended Posts

Hej. 

Jeg blev her forleden gjordt opmærksom på at jeg muligvis overtæner, men jeg kan ikke mærke nogle af de symptomer jeg googlede mig til - altså ingen overdrevet trætheds fornærmelse, faldne præsenstration, stor ømhed eller lignende. 

Jeg er en 14 årig dreng der cykler 5 gange om ugen, og går i fitness 4. 

Her om vinteren cyklerler jeg for det meste indendørs med høj intensitet, i ca 35 min, og et par gange udendørs på cross cykel.       Jeg spiser ikke slik sodavand eller lignende overhovedet, men jeg spiser meget varieret og er aldrig sulten.                                                  Så Overtræner jeg??

Share this post


Link to post
Share on other sites

Det lyder ikke sådan.

Går i Fitness... hvad dækker det over? Styrketræning der skal supplere din cykling eller har den et andet formål?

 

Hvis din fedtprocent ikke er meget lav, du holder eller stiger i vægt og ingen symptomer har, så ville jeg sige fortsæt!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now