Smerter fra hæl når læg strækkes

[JRTS]

Hej

Er under genoptræning efter kikkert operation i knæ. I den forbindelse har jeg overanstrengt noget omkring akillesene og hælen. Muligvis ved et bens squats, Bulgarian (?), hvor jeg måske pga stivhed kom til at løfte hæl under øvelsen. Men jeg ved det jo ikke. Når jeg strækker mig frem med min hæl i jorden går den ret ondt nede i hælen, inden jeg når at mærke et stræk i læggen. Som om jeg er ved at trække noget i stykker. Jeg kan ikke fremprovokerer dette ved at trykke på hverken hælknogle eller akillesede, som ikke er øm. Ultralyd har ikke vist problemer med akillesene eller slimsæk. Er blevet sat igang med hæl hæve øvelser af fys. 

Har andre prøvet noget tilsvarende og hvad kan det være ?