madsphi Posted September 22, 2019 Report Share Posted September 22, 2019 Hej, Efter jeg er begyndt at komme fast i fitnesscenteret, så har jeg taget en sjat kg på i muskler. Det er selvfølgelig meget fint, men det skaber lidt problemer ifht. andre sportsgrene. Fx. synes jeg at den øgede vægt gør, at jeg løber langsommere end før jeg begyndte at komme fast i fitnesscenteret. Er der andre af jer der har det problem? og hvad har i gjort ved det? Tak! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Gregers TF Posted September 22, 2019 Report Share Posted September 22, 2019 Ja. 1 Afslutter bentræning med jumpsquats (på opfordring fra træneren). Det kunne sikkert også være noget andet tilsvarende men i min alder er det også vigtigt at det ikke er skadesprovokerende. 2 Dyrker sprinten (banecykling) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.