Sign in to follow this  
Ethan Hunt

Bænkpres

Hvad er din 1 RM i bænkpres  

86 members have voted

  1. 1. Hvad er din 1 RM i bænkpres

    • < 60 kg
      3
    • >/= 60 kg
      3
    • >/= 70 kg
      2
    • >/= 80 kg
      5
    • >/= 90 kg
      16
    • >/= 100 kg
      15
    • >/= 110 kg
      14
    • >/= 120 kg
      5
    • >/= 130 kg
      5
    • >/= 140 kg
      12


Recommended Posts

Hej Alle!

Nu er det ved at være et stykke tid siden sidste gang der blev lavet en poll om emnet. Så her er en opdatering :)

Alle mand til stemmeboksene!

JEg lægger ud, 95kg B)

Mvh Ethan

Tegnforklaring

< Under

> Over

= (siger vist sig selv)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg kørte max forsøg i HSK den 15. marts - og fik 70 kg. Så det er mig der ligger i bunden :jehon:

Jeg har øget min 8x vægt siden - men nok næppe nok til at kunne give et sagligt bud på 80.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hvis du vil sammenligne rekorder, burde du nok have specificeret om det er bænkpres med pause eller touch-and-go. Og om vi taler om rekorder med eller uden bænkprestrøje. Der kan være 20-30kg til forskel mellem et touch-and-go bænkpres med trøje, og så et bænkpres med godkendt pause uden trøje.

Min bænkpres PR er lige for tiden 112½kg som touch-and-go uden bænkprestrøje.

Share this post


Link to post
Share on other sites
112,5kg m. pause uden trøje

Hey, hvad er nu det for noget rod? Jeg synes du skrev for nylig, at både jeg og xjyden var bedre i bænkpres end dig, men 112½kg med pause er jo bedre end mit 112½kg uden pause. Så er jeg jo bagefter jer begge to. Aaaaarrrggggg, jeg kan ikke klare det...jeg føler den indre stemme runge i hovedet...må lave et forceret max-forsøg...mon der er åbent i klubben nu...må derind NU...

Share this post


Link to post
Share on other sites
112,5kg m. pause uden trøje

Hey, hvad er nu det for noget rod?

Jeg huskede forkert. Jeg huskede det som at du og XJyden lå på cirka det samme, og XJyden har jo et max på 118, tror jeg det er. Om det var med spidsbrystet spotter eller ej kan jeg dog ikke erindre. :D

Stemmerne i dit hovede må uden tvivl være høje og skingre lige nu. :hehe:

Edited by klausjensen

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Slettet bruger

Tog 110 kg i bænkpres for ca 3 måneder siden alm touch an go! You know! Og med pause ville det nok have været 105 kg

Nu har jeg fået styr på teknikken, blevet stærkere, styr på træningen, blevet MEGET MERE eksplosiv og det kan mærkes, så jeg tror godt jeg kan tage 110 kg med pause! Og jeg tror jeg når mit mål på 120 kg i bænkpres, inden sommerferien med pause :devil:

Målet for i år er 140 kg med pause, men nu må jeg se hvad jeg får ud af Sheikoen B)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nårh, mon ikke jeg efterhånden er sneget mig op over de stolte 70 kilo? - uden trøje, uden å bounce, uden at være tyk, uden at holde helt vildt bredt, uden å smække benene op på "briksen", helt i bund. :unsure:

Jeg ved mere om 3 uger.

Edited by mdk

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this