Kiksen Posted January 20, 2004 Report Share Posted January 20, 2004 Nogen der lige gider kort forklare hvad et powerrack og et squatrack er? Kiksen Link to comment Share on other sites More sharing options...
Arne Posted January 20, 2004 Report Share Posted January 20, 2004 Et squatrack er et stativ hvor du kan gå ind og tage stangen på ryggen, fra flere højder, og så gå baglæns fra racket og lave squat - tilsvarende kan du så gå frem igen - og på et godt rack næsten uden at "sigte" og aflevere stangen igen.Et powerrack muligøre bl.a. helt sikker udførelse at tunge squat - du indstiller en stang i hver side til en højde lige under den dybde du vil nå - kan du ikke komme op, så sætter du dig bare ned og smider stangen på stængerne. Det bruges også til at træne dødløfte fra forskellige højde mv. Jeg har indsat et billede af et powerrack (eller powercage) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kiksen Posted January 21, 2004 Report Share Posted January 21, 2004 Tak for svaret, ArneJeg spurgte, fordi Fitnessdk er listet uden de to objekter, hvilket måske kan skyldes, at det ikke gælder, hvis racket, som i Fitnessdk og i Sats, 'styrer' vægtstangen langs to lodrette stænger. Personligt er jeg dog glad for denne styring, og for begyndere tror jeg også det er en fordel. Men for øvede er det naturligvis mindre krævende end fri stang.Venligst Kiksen Link to comment Share on other sites More sharing options...
loonie Posted January 21, 2004 Report Share Posted January 21, 2004 Jscog på trods af dette er der ikke penge til et squat rack-mit eneste kritikpunktDet er min fortsatte kamp at anskaffe sådan et udstyrstykke til klubben. Det kræver lidt mere arbejde, men jeg tror på det kommer. :) Jeg spurgte, fordi Fitnessdk er listet uden de to objekter, hvilket måske kan skyldes, at det ikke gælder, hvis racket, som i Fitnessdk og i Sats, 'styrer' vægtstangen langs to lodrette stænger.Den maskine du tænker på er en SMITH maskine Link to comment Share on other sites More sharing options...
folmand Posted January 23, 2004 Report Share Posted January 23, 2004 Mit elskede center på falkevej 14 i viborg har fået en hjemmeside:http://www.falkevejensmotionscenter.dk/ Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted January 23, 2004 Report Share Posted January 23, 2004 Ah, gode gamle Viborg Helsekrudt. Det mest hard-core center jeg nogen sinde har frekventeret. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
cisse Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Ah, gode gamle Viborg Helsekrudt. Det mest hard-core center jeg nogen sinde har frekventeret. Yes et helt igennem hard-core center, ingen tvivl om det. Hjemmesiden fungerer da vist ikke helt optimalt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten Z Posted February 11, 2004 Author Report Share Posted February 11, 2004 Hjemmesiden fungerer da vist ikke helt optimalt. Hvad mener du? Link to comment Share on other sites More sharing options...
cisse Posted February 11, 2004 Report Share Posted February 11, 2004 Hvad mener du?Burde nok have formuleret mig tydligere, men det var falkevejens hjemmeside jeg omtalte og ikke center-guiden. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sputnik Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Jeg har en rettelse til FitnessDK København Frederiksberg:Der er både squatrack og bænkpres. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
AndersL Posted April 1, 2004 Report Share Posted April 1, 2004 Jeg har en rettelse til FitnessDK København Frederiksberg:Der er både squatrack og bænkpres. :) Så skal du være mere end velkommen til at rette det! :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
jsc Posted April 2, 2004 Report Share Posted April 2, 2004 Så vil jeg endnu engang henlede opmærksomhed på, at Dance Action Sport og Motion har givet sig selv fire-fem gange topkarakterer for at komme på listen. Det irreterer mig lidt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 2, 2004 Report Share Posted April 2, 2004 Så vil jeg endnu engang henlede opmærksomhed på, at Dance Action Sport og Motion har givet sig selv fire-fem gange topkarakterer for at komme på listen. Det irreterer mig lidt. De sæt trippel-10'ere AK-frem har fået virker heller ikke voldsomt troværdige ;) Generelt er folk vist ikke så gode til at bruge rating-featuren ærligt <_< Et lille forslag ang toplisten:Der bør være et minimum antal stemmer, før man kan komme på listen. Den der ligger i toppen nu har én stemme. Link to comment Share on other sites More sharing options...
klausjensen Posted April 2, 2004 Report Share Posted April 2, 2004 De sæt trippel-10'ere AK-frem har fået virker heller ikke voldsomt troværdige ;) Det Korrupte Randers - Jens Olaf Jersild afslører... :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
Morten D Posted April 2, 2004 Report Share Posted April 2, 2004 De sæt trippel-10'ere AK-frem har fået virker heller ikke voldsomt troværdige ;) Du må komme på besøg en dag, så vi kan få dig overbevist... ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted April 2, 2004 Report Share Posted April 2, 2004 :lol: Jeg giver lyd fra mig når jeg er i nærheden af randers Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sputnik Posted April 2, 2004 Report Share Posted April 2, 2004 Jeg har en rettelse til FitnessDK København Frederiksberg:Der er både squatrack og bænkpres. :)Så skal du være mere end velkommen til at rette det! :) Ups, havde ikke luret at man kunne det. :bblush: :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts