Tolle Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 (edited) Hej Alle!Inspireret af MOLs Uofficielle styrkeliste startet af BaskeT, synes jeg også at vi skal have en cardioliste. Som på styrkelisten, så kopierer du bare teksten, og indsætter den i et nyt svar - og tilføjer dig selv over eller under de andre...Det skal være din nuværende tid du skriver på, og ikke en "der var engang" tid....Der skal vel være:LØB:Coopertest:Tolle 3155 m (73kg)3000 m løb:Tolle 10:54 (73kg)Marathon:Tolle 3t36m (73kg)½ Marathon10 km:CYKEL:Her kan cykel-nørderne finde på noget ??SVØMNING:Er der nogen svømme-nørder til stede ?? Er der andet der skal med, så skriv det på!- Tolle Edited May 23, 2003 by Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henning Friis Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 Så er det ind på fremmed jord nu, anyway, here goes... LØB:Coopertest:Tolle 3155 m (73kg)3000 m løb:Tolle 10:54 (73kg)xax 16:20 (95 kg)Marathon:Tolle 3t36m (73kg)½ Marathon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 LØB:Coopertest:Tolle 3155 m (73kg)allerup 2650m (71kg)Marathon:Tolle 3t36m (73kg)½ Marathon10 km:CYKEL:30 km enkelstart (forslag) allerup 47min40sekSVØMNING:1000 m (forslag)allerup 14min30sek Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted May 23, 2003 Author Report Share Posted May 23, 2003 (edited) ------LØB--------Coopertest--Tolle 3155 m (73kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)--½ Marathon----10 km løb--------CYKEL--------30 km enkelstart (forslag) --allerup 47min40sek------SVØMNING--------1000 m (forslag) --allerup 14min30sek Edited May 23, 2003 by Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 Ang. cykling...tror vi skal skifte den ud med 1000m rullende start... Lidt nemmere at lave... Tror jeg vil lave en mnåling i morgen... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 ------LØB--------Coopertest--Tolle 3155 m (73kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)--½ Marathon----10 km løb--------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--allerup 47min40sek------SVØMNING--------200 m --allerup 2min56sek Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted May 23, 2003 Author Report Share Posted May 23, 2003 Ang. cykling...tror vi skal skifte den ud med 1000m rullende start... Lidt nemmere at lave... Tror jeg vil lave en mnåling i morgen...OK, så vil jeg også prøve det!- Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 haha om lidt kommer hessel og napper alt fra 100 m til marathon Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 ------LØB--------Coopertest--Tolle 3155 m (73kg)Tube 3000 m (52 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Tolle 10:58 (73kg)Tube 12:00(52 kg)xax 16:20 (95 kg)--5000 m løb--Tube 21:34(56 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)--½ Marathon----10 km løb--Tube 45:44 (56 kg)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--allerup 47min40sek------SVØMNING--------200 m --allerup 2min56sek Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xjyden Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 Den her klarer jeg mig vist ikke så godt i ------LØB--------Coopertest--Tolle 3155 m (73kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--10 km løb--------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--allerup 47min40sek------SVØMNING--------200 m --allerup 2min56se Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 hmm tror ikke 1000 m rulle er godt. Eller dvs. hvis det er så vil jeg teste på en medvindstrækning, vi burde næsten indføre at alle cykel rekorder skal have samme begyndings sted som slut sted Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 (edited) vi burde næsten indføre at alle cykel rekorder skal have samme begyndings sted som slut sted:lol: Og det skulle måske være i Aalborgs omegn???Vi kan da vedtage at det skal være på flad vej... Så må man jo selv om, om man vil tage den i mod- eller medvind... Det er jo nu engang folks egen moral der bestemmer hvad de vil skrive...PS. Rullehastighed kunne være 20 kmt... så er man i gang...Så er der osse noget til dem der vil forsøge på Oldefars væltepeter... Edited May 23, 2003 by allerup Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
homer simpson Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 (edited) ------LØB--------Coopertest--Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--10 km løb--------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--allerup 47min40sek------SVØMNING--------200 m --allerup 2min56se Edited May 23, 2003 by homer simpson Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MR Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 Jeg napper de 1000m. med rullende start i morgen . Jeg satser på en tid under 1min.30sek. Nu håber jeg bare at jeg kommer ud og cykle tidligt nok...så kan jeg i hvert fald have første pladsen indtil Ziggy og Allerup hopper ud på stålbæstet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tolle Posted May 23, 2003 Author Report Share Posted May 23, 2003 (edited) -----------LØB-------------Coopertest--Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)Tube 3000 m (52kh)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Tolle 10:58 (73kg)Tube 12:00 (52kg)xax 16:20 (95 kg)--5000 m løb--Tube 21:34 (56kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--10 km løb--Tube 45:44 (56 kg)-----------CYKEL-------------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--allerup 47min40sek-----------SVØMNING-------------200 m --allerup 2min56se Edited May 23, 2003 by Tolle Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
canoing Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 ------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--allerup 47min40sek------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56--1000m --Canoing 16:10-- 2000m --Canoing 35:39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 ------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--allerup 47min40sek------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56 (nu)--1000m --allerup 14:30 (da)Canoing 16:10-- 2000m --Canoing 35:39 -------------------- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
allerup Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 Canoing 3615m (79 kg.) :4thumbup: Det må jeg sige... Det er sgu en halvhård tid du der har dig! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MadsSWIM Posted May 23, 2003 Report Share Posted May 23, 2003 SVØMNING:Er der nogen svømme-nørder til stede ?? Det var vist en direkte opfordring til at jeg skulle skrive noget...Allerup og Canoing har jo allerede været igang.Der er dog ikke meget cardio i at svømme 200 m. Men lad os beholde den alligevel.Derudover skal vi også holde fast i 1000 m og 2000 m.Vil dog også foreslå at vi putter en lille lege mere ind. Canoing er allerede igang med den.Legen er som følger:8*25 dyk. Man må holde pause op trækkevejret mellem de enkelte 25´ere lige så lang tid man vil.Der tages den SAMLEDE tid (incl pauser) fra man starter på 1. 25 m til man kommer i mål på 8. 25 m.Der må ikke benyttes finner. Man skal svømme under vandet (ikke tilladt at svømme cr eller andet i overfladen.)I denne leg skal man udnytte sine lunger fuldt, samtidig med at man skal planlægge lidt.Skriver selv tider ind når jeg har været ovre at svømme på søndag.Ved at Canoing er startet med 9.33 på de 8*25Mads Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fistandantilus Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 Enkeltstarten var på/med enkeltstartscykel, pladehjul, treegers-forhjul, fantomdragt, enkeltstartshjelm skoovertræk, 10-11bar i dækkene og hele pivtøjet! (enkeltstart var mine hade-diciplin)Cykelløbet var en juniorcup, hvor vi overhalede A-klassen, der var startet 10 minutter før os.Jeg har aldrig i hele mit liv løbet 1 kilometer i ét stræk. Jeg kan simpelthen ikke løbe! :( Jeg kan heller ikke svømme! :( :( ------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--Fistandantilus 42min30sekallerup 47min40sek--Højeste snit i et løb--Fistandantilus 46,2km/t------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56 (nu)--1000m --allerup 14:30 (da)Canoing 16:10-- 2000m --Canoing 35:39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 ------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Rommel 10:56 (ca. 82 kg)Tolle 10:58 (73kg)xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)Rommel 1:13:16 (ca. 84 kg)homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--Fistandantilus 42min30sekallerup 47min40sek--Højeste snit i et løb--Fistandantilus 46,2km/t------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56 (nu)--1000m --allerup 14:30 (da)Canoing 16:10-- 2000m --Canoing 35:39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Tube Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 Wtf hvem har slettet mig fra listen------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)Tube 3000 m (52 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Rommel 10:56 (ca. 82 kg)Tolle 10:58 (73kg)Tube 12:00xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)Rommel 1:13:16 (ca. 84 kg)homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--5 km løb--Tube 21:34(55 kg)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)Tube 45:44 (55 kg)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--Fistandantilus 42min30sekallerup 47min40sek--Højeste snit i et løb--Fistandantilus 46,2km/t------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56 (nu)--1000m --allerup 14:30 (da)Canoing 16:10-- 2000m --Canoing 35:39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
incognito Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 ------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Incognito 3275Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)Tube 3000 m (52 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Rommel 10:56 (ca. 82 kg)Tolle 10:58 (73kg)Tube 12:00xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)Rommel 1:13:16 (ca. 84 kg)homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--5 km løb--Incognito 18:45Tube 21:34(55 kg)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)Tube 45:44 (55 kg)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--Fistandantilus 42min30sekallerup 47min40sek--Højeste snit i et løb--Fistandantilus 46,2km/t------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56 (nu)--1000m --allerup 14:30 (da)Canoing 16:10-- 2000m --Canoing 35:39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dillerman Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 Hej Rommel, det er en hård tid på ½ marathon du har dig der! Eller er det en skrive fejl?------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Incognito 3275Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)Tube 3000 m (52 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Rommel 10:56 (ca. 82 kg)Tolle 10:58 (73kg)Tube 12:00xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)Rommel 1:13:16 (ca. 84 kg)homer simpson 1:35:56 (80 kg)Dillerman 1:44:32 (95 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--5 km løb--Incognito 18:45Tube 21:34(55 kg)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)Tube 45:44 (55 kg)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--Fistandantilus 42min30sekallerup 47min40sek--Højeste snit i et løb--Fistandantilus 46,2km/t------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56 (nu)--1000m --allerup 14:30 (da)Canoing 16:10-- 2000m --Canoing 35:39 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rommel Posted May 24, 2003 Report Share Posted May 24, 2003 Ups...jeg har sku' aldrig løbet en ½ maraton på 1:13:16........I wish...det var 1:31:16... Rommel------LØB--------Coopertest--Canoing 3615m (79 kg.)Incognito 3275Tolle 3155 m (73kg)homer simpson 3050m (83 kg)Tube 3000 m (52 kg)allerup 2650m (71kg)--3000 m løb--Canoing 10:25 (79 kg.)Rommel 10:56 (ca. 82 kg)Tolle 10:58 (73kg)Tube 12:00xax 16:20 (95 kg)--Marathon--Tolle 3t36m (73kg)xjyden 4t39 (82 kg dengang)--½ Marathon--Canoing 1:31:13 (længe siden 73 kg.)Rommel 1:31:16 (ca. 84 kg)homer simpson 1:35:56 (80 kg)xjyden (husker ikke helt tiden omkring 2 timer)--5 km løb--Incognito 18:45Tube 21:34(55 kg)--10 km løb--Canoing 38:45 (79 kg.)Tube 45:44 (55 kg)------CYKEL--------1000m rullende start(forslag) ----30 km enkeltstart--Fistandantilus 42min30sekallerup 47min40sek--Højeste snit i et løb--Fistandantilus 46,2km/t------SVØMNING--------200 m --allerup 2:56 (nu)--1000m --allerup 14:30 (da)Canoing 16:10-- 2000m -- Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.