cilius Posted June 12, 2003 Report Share Posted June 12, 2003 (edited) Anyone:En voksen drink du har klasket sammen... jeg napper noget der ligner (kun til dels), men uden kakao og skummetmælk. Jeg har i stedet smidt 20-30 gram bordsukker i sammen med 60-80 gram druesukker - håbet var at frigivelsen blev mere stabil vs. alle kulhydraterne er superhurtige.He he, sej Avatar :lol: Edited June 12, 2003 by cilius Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MiLtOnS Posted June 12, 2003 Report Share Posted June 12, 2003 HEY!ÆDER OS GETBIG`s WHEY..SYNES DET SMAGER AF BÆH, MEN NED RYGER DET... MED SKUMMETMÆLK..DRIKKER OS EN LITER KAKAOMÆLK LIGE EFTER TRÆNING.. MILTON! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
WauW Posted June 12, 2003 Report Share Posted June 12, 2003 Begge dele så er man dækket ind ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Blackmoore Posted June 12, 2003 Report Share Posted June 12, 2003 matilde under træning (med sheiko er det nødvendigt for mig ) Og shakes med blended banan i efter samt eventuelt om morgenen. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
elias88 Posted September 11, 2007 Report Share Posted September 11, 2007 Er det bare mig der har forstået det forkert eller er det ikke nøjagtigt det samme protein der er i mælk som i whey produkter, eftersom produkterne er lavet ud fra valle!Som jeg har forstået er det slet ikke nødvendigt med proteinpulver hvis man ikke træner mere end 1-2 timer ad gangen. og kakaoen indeholder både laktose og alm sukker som giver en god optagelse af proteinen.hvad siger i? er der forskel på den biologiske værdi? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Elvirus- Posted September 11, 2007 Report Share Posted September 11, 2007 Er det bare mig der har forstået det forkert eller er det ikke nøjagtigt det samme protein der er i mælk som i whey produkter, eftersom produkterne er lavet ud fra valle!Som jeg har forstået er det slet ikke nødvendigt med proteinpulver hvis man ikke træner mere end 1-2 timer ad gangen. og kakaoen indeholder både laktose og alm sukker som giver en god optagelse af proteinen.hvad siger i? er der forskel på den biologiske værdi?old school tråd at genoplive..Søg og du skal finde, har været diskuteret xxxx gange.Og nej, rent praktisk er der nok ikke den store forskel på hvorvidt du indtager det ene eller det andet´- perspektivet er lidt større end "optimal" post trænings shake. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 15, 2007 Report Share Posted September 15, 2007 Jeg vil ikke gå ind i hvad der smager bedst da det er meget individuelt.Nu træner jeg forskellige former for sport.. racercykel, løb og styrketræning.Jeg bruger KUN proteinpulver umiddelbart efter styrketræning. Derudover spiser og drikker jeg meget kød, mælk, fisk..etc. Kakaomælk kan også være udemærket, men det indeholder forholdsvis mange kalorier. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Devious Builder Posted September 15, 2007 Report Share Posted September 15, 2007 Altid et protein tilskud. Det kan godt være der er proteiner i kakaomælk, men aminosyre profilen er ikke komplet, så det er ikke alt proteinet der kan bruges, det kan det med et proteintilskud.Min favorit-post-shaker er:40g Nutrisport Whey Chokolade80g Dextrose20g Kakaopulver400g Skummetmælk51,8g Protein104,4g Kulhydrat7,2g Fedt689,6 KcalHelt igennem genial MØRK kakaosmag, et must for enhver mørk chokolade junkie. Den smager LAAANGT bedre end Mathilde nogensinde kommer til.Hvorfor bruger du ikke maltodextrin i din post-workout shake? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
essensen Posted September 15, 2007 Report Share Posted September 15, 2007 (edited) Hvorfor bruger du ikke maltodextrin i din post-workout shake?Du har bemærket tråden er 4 år gammel, ikke ? Edited September 15, 2007 by essensen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Splint Posted September 15, 2007 Report Share Posted September 15, 2007 (edited) ...hehe..opdagede også lige trådens alder Edited September 15, 2007 by Splint Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
elias88 Posted September 15, 2007 Report Share Posted September 15, 2007 (edited) hehe... havde ikke set den var så gammel! fandt den på google Edited September 15, 2007 by elias88 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.