sophiala Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 Jeg vil blot skrive dette som en advarsel, til evt. "nybegyndere" der erhverver sig en personlig træner.Jeg har gemmen flere måneder betalt til en personligt træner, idet jeg gerne ville have synlige mavemuskler (sixpack), og prøvet alt andet uden held.Jeg kontakter en personlig træner og spørger om han kan hjælpe mig med at få en six pack og det påstår han at han da sagtens kan. Efter flere måneder uden resultat, (og med en efterhånden meget flad pengepung) spørger jeg min træner hvor min sixpack bliver af - hvortil han svare at den har jeg da allerede - øhh jo men det kan man da ikke se - nåh en SYNLIG sixpack, jamen det havde jeg da aldrig sagt noget om - min krop er fra naturens side ikke skabt til at vise sixpack, da jeg aldrig kan komme så langt ned i fedtprocent - HVAD F..... SKAL JEG BRUGE EN SIXPACK TIL HVIS DEN IKKE ER SYNLIG ??Så vær sikker på , at I får forklaret jer meget detaljeret, hvis I har et specifikt problem, misforståelser kan blive meget dyre.Venlig hilsen Sophia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 Det lyder da som direkte svindel!Puds LAWMAN og Litopsi på ham Hvorfor skulle du iøvrigt ikke kunne komme langt nok ned i fedt%? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
simondj Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 Six-packen laves i køkkenet ;) Den personlige træne kan jo have gjort sit job godt nok, men kosten spiller også en vigtig rolle og hvis du ikke har haft styr på den, så ligger problemet nok der. Det sagt så tror jeg med lidt "mol-viden", at du ville kunne klare dig meget bedre uden den personlige træner :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 Six-packen laves i køkkenet ;) Den personlige træne kan jo have gjort sit job godt nok, men kosten spiller også en vigtig rolle og hvis du ikke har haft styr på den, så ligger problemet nok der. Det sagt så tror jeg med lidt "mol-viden", at du ville kunne klare dig meget bedre uden den personlige træner :) Men det er stadig svindel (i min bog i hvert fald) - Han kan ikke "bare" give hende mave-øvelser velvidende at de ikke gør hvad hun ønsker.Iøvrtigt tror jeg at en personlig træner også lægger kost. Jeg har godt nok aldrig haft en, - men ellers gør de jo kun halvdelen af jobbet. Lige gyldigt hvilke resultater du ønsker er kosten da en meget væsentlig del Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Eruption Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 SKal lige tilføjes at - selvfølgelig kan din fedt% komme længere ned.. hvor meget kommer dog an på hvad den er på nu???Desuden - er du en mand eller kvinde - fra navnet at dømme kvinde - og er fra naturens side ikke særligt disponerert til at få sixpack.. Det kan simpelthen være at dine sener, som ligger over mavemusklen og danner "six-pack" ikke er der??? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 Det der synes jeg også er det største sjusk jeg i mit liv har hørt om. En personlig træner skal SPØRGE - da den, der konsulterer ham oftest er den der principielt ved mindst om træningen, det sgu da derfor man kommer til ham. Han skal spørge ind til præcis hvad du ønsker........Jeg brugte selv en i mit center, og han spurgte indgående til mit mål - det var også en lavere fedtprocent og mere defintion men ikke størrelse. Ergo lagde han et splitprogram, og et løbeprogram, samt gav mig en kostplan. Sådan skal det fame gøres. Hvis du pudser de andre på ham - så spænder jeg overarmene og kommer med *G* Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stegger Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 Jeg brugte selv en i mit center, og han spurgte indgående til mit mål - det var også en lavere fedtprocent og mere defintion men ikke størrelse. Ergo lagde han et splitprogram, og et løbeprogram, samt gav mig en kostplanJeg er nu ikke sikker på at et split program, er optimalt i særligt mange henseende. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
barrett Posted July 14, 2003 Report Share Posted July 14, 2003 Hvorfor dog ikke? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
stegger Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Hvis jeg skal vælge, vil jeg til enhver tid vælge et Full-body program. Når jeg taler med andre og min egen erfaring viser, at det er her de bedste resultater opnåes. Der er sikkert nogen teoretikkere der kan understøtte min påstand, men ellers prøv og læs om f.esk. HST. Jeg har ingen kilder, kun hvad jeg har obseveret og prøvet på mig selv, men det skal man heller ikke kimse af :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest Slettet bruger Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 (edited) Pointen var ikke hvilket type program han lagde - men at han udfra mine mål gik grundigt til værks, og vidste at der skulle mere til en blot styrketræning, nemlig kost og cardio. Altså at en personlig træner sætter sig ordentlig ind i kundens ønske - og definerer vedkommendes træning ud fra dette.............det var lissom det tråden handlede om ;)*G* Edited July 15, 2003 by mbyms Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Kommentaren fra det første indlæg, virker også mest som en ansvarsfraskrivelse, i forhold til at den "personlige træner" har indset at han er ude at svømme, hvor han ikke kan bunde.'''Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
muffedis Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Jeg er selv personlig træner og den historie du fortæller danner et billede af en meget uprofessionel personlig træner.. :o Hvis jeg var dig ville jeg gå til centerets leder, eller den der har ansvaret for de personlige trænere og forklare forløbet. Selvfølgelig kan det være dit ord mod den personlige træners, men det er vigtigt at lederen i centeret er klar over at de har en træner, som i den grad ikke lever op til det personlig træning indeholder!Spurgte han på intet tidspunkt til dine kostvaner eller gav dig noget kostvejledning? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sophiala Posted July 15, 2003 Author Report Share Posted July 15, 2003 Six-packen laves i køkkenet ;) Den personlige træne kan jo have gjort sit job godt nok, men kosten spiller også en vigtig rolle og hvis du ikke har haft styr på den, så ligger problemet nok der. Det sagt så tror jeg med lidt "mol-viden", at du ville kunne klare dig meget bedre uden den personlige træner :) Min personlige træner fik mig til at TRO at jeg kunne få en synlig sixpack, så personligt synes jeg at han er en svindler -- på den anden side kunne jeg jo bare spørge ordentligt, og huske ordet SYNLIG Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sophiala Posted July 15, 2003 Author Report Share Posted July 15, 2003 SKal lige tilføjes at - selvfølgelig kan din fedt% komme længere ned.. hvor meget kommer dog an på hvad den er på nu???Desuden - er du en mand eller kvinde - fra navnet at dømme kvinde - og er fra naturens side ikke særligt disponerert til at få sixpack.. Det kan simpelthen være at dine sener, som ligger over mavemusklen og danner "six-pack" ikke er der??? Jeg kan SAGTENS få sixpack, jeg har bare et tykt fedt lag der ligger oven over musklerne så jeg kan ikke få den synlig pga. høj fedtprocent. Min x-træner påstår at jeg fra naturens side, er skabt til at have noget fedt, og at min krop nok ikke vil slippe det så meget, så mine mavemuskler kan blive synlige (f.eks kan jeg heller aldrig få en pariser-røv, for man kan ikke tabe knogler, og mine hofter er fra naturens side lidt brede). Jeg er på ingen måde tykSelvfølgelig er der styr på min kost - tror I at jeg er "helt idiot" :lol: Hvor mange forældre ville kalde deres dreng for Sophia ? :lol: :lol: (ph udtales som et f, hvis nogen skulle vore i tvivl) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sophiala Posted July 15, 2003 Author Report Share Posted July 15, 2003 Det der synes jeg også er det største sjusk jeg i mit liv har hørt om. En personlig træner skal SPØRGE - da den, der konsulterer ham oftest er den der principielt ved mindst om træningen, det sgu da derfor man kommer til ham. Han skal spørge ind til præcis hvad du ønsker........Jeg brugte selv en i mit center, og han spurgte indgående til mit mål - det var også en lavere fedtprocent og mere defintion men ikke størrelse. Ergo lagde han et splitprogram, og et løbeprogram, samt gav mig en kostplan. Sådan skal det fame gøres. Hvis du pudser de andre på ham - så spænder jeg overarmene og kommer med *G* Det er forresten rigtig sødt af jer at ville støtte mig - så føler jeg mig ikke helt idiotJeg ved bare ikke rigtig om jeg synes jeg kan gøre noget ved det - jeg kunne jo bare selv, havde forklaret mig bedre........ selvom jeg synes jeg beskrev det så godt som jeg kunne , så ved jeg hvor let det er at misforstå ting, selvom man tror at man har "skåret dem ud i pap".Mange venlig hilsner fra Sophia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
muffedis Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Jeg synes dog stadig du skal kontakte ledelsen i centeret.. Hvad sagde træneren da du konfronterede ham med din utilfredshed???Har du været på diæt- altså seriøs diæt? Det kan skabe six pack selv hos de mest tvivlsomme!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Min x-træner påstår at jeg fra naturens side, er skabt til at have noget fedt, og at min krop nok ikke vil slippe det så meget, så mine mavemuskler kan blive synlige Jeg vil endnu engang betvivle din træners påstand om, at du er skabt til at have fedt her og der. Hvad er hans baggrund for så skråsikkert at kunne konstatere det?'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sophiala Posted July 15, 2003 Author Report Share Posted July 15, 2003 Min x-træner påstår at jeg fra naturens side, er skabt til at have noget fedt, og at min krop nok ikke vil slippe det så meget, så mine mavemuskler kan blive synligeJeg vil endnu engang betvivle din træners påstand om, at du er skabt til at have fedt her og der. Hvad er hans baggrund for så skråsikkert at kunne konstatere det?'Pyt Hvad hans baggrund er ? Han er uddannet instruktør og øh hvad mener du præsist ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sophiala Posted July 15, 2003 Author Report Share Posted July 15, 2003 Jeg synes dog stadig du skal kontakte ledelsen i centeret.. Hvad sagde træneren da du konfronterede ham med din utilfredshed???Har du været på diæt- altså seriøs diæt? Det kan skabe six pack selv hos de mest tvivlsomme!! Øh nu er jeg heller ikke helt sikker på hvad DU mener:Jeg HAR sixpack! Man kan bare ikke SE den!Jeg har været på meget seriøs tælle-kalorier-og spise-midre-kulhydrat-kur-og-mere-kød-kurVenlig hilsen Sophia Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
muffedis Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Du kan sikkert ikke se din six pack pågrund af fedt på maven (som du vist også selv har nævnt) Det burde kunne lade sig gøre med en diæt med det rette kalorieunderskud og den rette fordeling mellem kulhydrat, fedt og protein. Jeg har haft stor succes med at undgå gluten,sukker og laktose (brød (alt med mel) samt mælkeprodukter).Har du tabt dig på den kost du kører? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Hvad hans baggrund er ? Han er uddannet instruktør og øh hvad mener du præsist ? Det jeg mener er, at han ikke kan konkludere, at du skulle afvige fra andre. Jeg vil påstå, at det er de redskaber, han har givet dig, der ikke er gode nok. "Hvis du selv ikke er god nok til at få tingene til at lykkedes, er det altid nemmest at skyde skylden på andre."'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Se det som lærepenge - skal noget gøres ordentligt, så må man gøre det selv Hvor kommer du egentlig fra? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sophiala Posted July 15, 2003 Author Report Share Posted July 15, 2003 Hvad hans baggrund er ? Han er uddannet instruktør og øh hvad mener du præsist ? Det jeg mener er, at han ikke kan konkludere, at du skulle afvige fra andre. Jeg vil påstå, at det er de redskaber, han har givet dig, der ikke er gode nok. "Hvis du selv ikke er god nok til at få tingene til at lykkedes, er det altid nemmest at skyde skylden på andre."'Pyt Øhh jeg sagde ikke at det var hans skyld, at jeg ikke har fået synlige sixpack - det kan det jo ikke være efter som han ikke kan gøre for hvordan gud har skabt mig - jeg advarede bare andre om at huske at forklare sig klart og tydeligt, hvilket kan være enormt svært.Har er uddannet instruktør, og har arbejdet med nogle konkurrence-pigerne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sophiala Posted July 15, 2003 Author Report Share Posted July 15, 2003 Du kan sikkert ikke se din six pack pågrund af fedt på maven (som du vist også selv har nævnt) Det burde kunne lade sig gøre med en diæt med det rette kalorieunderskud og den rette fordeling mellem kulhydrat, fedt og protein. Jeg har haft stor succes med at undgå gluten,sukker og laktose (brød (alt med mel) samt mælkeprodukter).Har du tabt dig på den kost du kører? Ja jeg har tabt mig på den diæt jeg køre nu (bare ikke de steder hvor jeg helst vil tabe mig. Jeg har haft fedt på maven siden jeg var teenager - øv).Til Cillius: Jeg kommer fra et sted ude på landet, hvor der ikke er så mange der hedder Sophia, det er alt hvad jeg vil røbe om min omegn Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vandpyt Posted July 15, 2003 Report Share Posted July 15, 2003 Du misforstår mig, jeg mener det er træneren, der skyder skylden på dig, fordi han ikke er god nok. Ligeledes opfinder han en afvigelse, du højst sandsynligt ikke lider af. ;)'Pyt Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.