Cas Lunde Posted August 6, 2003 Report Share Posted August 6, 2003 Siden makrel er en fisk burde den jo være sund, men kan en dåse makrel i tomat være usund? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DSB Harry Posted August 6, 2003 Report Share Posted August 6, 2003 Nope - det er ok og smager kanont!! Bruger det selv en par gange i løbet af en uge ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
SuneJ Posted August 6, 2003 Report Share Posted August 6, 2003 Eneste problem er at det smager bedst med mayonnaise Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 Ok:Protein: 15,2 Fedt: 16,6 Kulhydrat:0,5 Fedtenergiprocent:protein: 29 fedt: 70 kulhydrat: 1 Godt nok er det ikke den ringeste form for fedt - men alligevel kommer 70% af energien fra fedt, så det skal man bare have i tankerne. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 så det skal man bare have i tankernehvorfor ? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 Anders> Ja fordi man vel næppe kan kalde det det optimale måltid hvis 70% af energien kommer fra fedt..... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
cilius Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 Det indeholder samtidig omega 3 fedtsyrer modstat en dåse tun... ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DaDane Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 Fitt - det afhænger vel af hvad man ellers spiser. Iøvrigt har jeg i hvert fald svært ved at spise det helt uden noget, - så selvom jeg spiser mindre rugbrød til nu end før går der noget rugbrød også. Det er med til at få FE% ned. Men som sagt det er jo ikke det enkelte måltid der tæller. Det er hvad man spiser i løbet af hele dagen.Og endeligt er jeg ikke sikker på at det gør noget at din FE% er høj - hvis bare det er det rigtige fedt du spiser. Naturligvis er det svært at blive mæt uden at spise for mange kalorier hvis du hovedsageligt spiser fedt - selvom det er sundt fedt. Så om ikke andet må det sætte en begrænsning Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 jeg må lære at taste lidt hurtigere :stupidpc: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 (edited) DaDane:Fitt - det afhænger vel af hvad man ellers spiser.Klart ! :) Pointerer bare at det ER en fed fisk, og derfor skal man spise det med omtanke - som alt andet.Vi skal have fedt, og det er rigtig godt hvis vi får det fra gode kilder, som bla. makrel - men "sund fedt" betyder jo stadigvæk bare, at det ikke har den skadesvirkning for hjerte etc. som "usund fedt" - men det kan nu stadig fede. Så hvis man er på diæt, så skal man ikke overdrive brugen af makreldåser :) Edited August 11, 2003 by FittSmoker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 FittSmoker:Pointerer bare at det ER en fed fisk, og derfor skal man spise det med omtanke - som alt andet.jeg kan ikke rigtig se, hvorfor fedtenergiprocent skulle have noget relevans, når man spiser en dåse makrel.Spiser man med "omtanke" - må det være antal kalorier, total mængde fedt og kvaliteten af denne, der er vigtig. At 70% af energien kommer fra fedt kan jeg IKKE se skulle have nogen betydning i denne sammenhæng. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 men det kan nu stadig fede. Så hvis man er på diæt, så skal man ikke overdrive brugen af makreldåserjamen overskud af kalorier kan "fede" - UANSET om de kommer fra fedt, protein eller kulhydrat,- hvorfor fedtenergiprocent er meningsløst, da man kan holde fedtenergiprocenten i bund, samtidig med man æder sig tyk i kulhydrater! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 (edited) Anders> Jamen du siger nu såmænd ikke rigtig noget jeg er uenig i.........? og holder man styr på regnskabet, så kan man principielt spise Mars, Snickers og Bounty - uden at tage på - ikke for at sammenligne dette med fisk....Men man kan spise over dobbelt så mange kulhydrater pr. gram fedt - eller dobbelt så mange proteiner for den sags skyld - for samme energimængde; og det mætter altså lidt mere end fedt.MEN makrel er fint nok i moderate mængder.Men kan ikke rigtig få det til at blive en diskussion dette her :) Edited August 11, 2003 by FittSmoker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
-Anders- Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 Fittsmoker:ok fair nok. Det var bare brugen af "fedtenergiprocent" jeg ville kommentere, da jeg ikke mener dette udtryk kan bruges til særlig meget................. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rune Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 (edited) >>FittsmokerHvad mener du man kan bruge fedtenergi-procenten til ? og hvad mener du med makrel i moderate mængder ? ?Man kan i princippet godt spise 3 dåser makrel om dagen, UDEN at tage på, hvis man bare ligger på vedligeholdelse. Man får desuden god protein og god fedt ved hver eneste dåse... Det er jo ikke så ringe endda....Rune Edited August 11, 2003 by Rune Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
FittSmoker Posted August 11, 2003 Report Share Posted August 11, 2003 (edited) >>FittsmokerHvad mener du man kan bruge fedtenergi-procenten til ?Ingenting ! men det kan give et andet billede af sammensætningen i det man propper i hovedet.og hvad mener du med makrel i moderate mængder ? ?Individuelt - afhængigt af dit eget kostregnskab - du kan jo bare inkludere det makrel du vil have og skære ned op noget andet.Man kan i princippet godt spise 3 dåser makrel om dagen, UDEN at tage på, hvis man bare ligger på vedligeholdelse. Man får desuden god protein og god fedt ved hver eneste dåse... Det er jo ikke så ringe endda....RuneJa det kunne man i princippet godt - i princippet godt kunne jeg også godt regne en stor pose vingummier ind i min kost hvis det var det jeg ville :)3 dåser makrel - for mit vedkommende, nix det kunne JEG faktisk ikke, men 1.5 - 2 MAX dåser kunne jeg godt - 2 dåser makrel vil opsluge mit samlede fedtindtag pr. dag - og der vil jeg godt tillade mig at få lidt af fedtet andre steder fra.Men okay, vi behøves ikke diskutere makrel så meget !! - fordi jeg er ikke uenig i noget af det i siger - men der er en del fedt i - og det skal man jo bare skrive sig bag øret - og gå lidt på kompromis andre steder, hvis man prioterer alt sit fedtindtag fra makrelmadder. Edited August 11, 2003 by FittSmoker Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DSB Harry Posted August 12, 2003 Report Share Posted August 12, 2003 Cas Lunde spørger til om "Makral i tomat" er usundt og det må da vist kunne konkluderes, at det er det ikke - right! ;) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Chris27 Posted August 12, 2003 Report Share Posted August 12, 2003 Nu findes der jo også folk, som ikke tæller kalorier. Og for dem er det vel yderst relevant at vide, at makrel indeholder ret meget fedt, da makrel så er meget mere energiholdig end man umiddelbart tror. ;) Men jeg er enig i at makrel i tomat er godt :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Seb M Posted August 13, 2003 Report Share Posted August 13, 2003 Jeg kan egentlig godt lide markrel, bare ikke i tomat B) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
DSB Harry Posted August 13, 2003 Report Share Posted August 13, 2003 (edited) Jamen det er da ok Seb :) - så lader du da bare være med at spise det Edited August 13, 2003 by DSB Harry Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dux26 Posted September 19, 2003 Report Share Posted September 19, 2003 Hejsa!Jeg vil høre omkring torskerogn, skal man også passe på det, med hensyn til fedt energiprocent og sådan.Torben Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
The Bear Posted September 19, 2003 Report Share Posted September 19, 2003 Hej Dux op i røven med fedtenergi procenten... tjek hvor mange kalorier der er i skidtet i stedet.... :) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dux26 Posted September 19, 2003 Report Share Posted September 19, 2003 Hey Bear!Ok du, det vil jeg gøre, og takker.Torben Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MaxPower Posted September 19, 2003 Report Share Posted September 19, 2003 Hej Dux op i røven med fedtenergi procenten UBEHAGELIGT - FYFFER PYFFER :moon: Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Mette_Musen Posted September 21, 2003 Report Share Posted September 21, 2003 (edited) Nu findes der jo også folk, som ikke tæller kalorier. Og for dem er det vel yderst relevant at vide, at makrel indeholder ret meget fedt, da makrel så er meget mere energiholdig end man umiddelbart tror. ;) Men jeg er enig i at makrel i tomat er godt :)Nå ja, men et anbefaldes jo at man spiser fisk 3 gange/uge, så et sted skal fiskene jo komme fra... Og som fittsmoker også skriver, så afhænger det jo også af hvad man ellers spiser. Så kunne man jo droppe ølene og vingummiposerne i weekenden.... ;) Edited September 21, 2003 by Mette_Musen Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.