Sign in to follow this  
CoqRouge

Endorfinjunkie på genoptræning

Recommended Posts

Kaere brevkasse: Undskyld skriften - men i den naermeste fremtid har jeg kun adgang til et engelsk tastatur.

Efter at have laest mange spaendende indlaeg i mange spaendende logboeger har jeg selv faaet lyst til at oprette en, men vaer advaret: Den bliver ikke 100 % standard.

For det foerste levner familie- og arbejdsliv mig ikke tid til at poste hver dag.

For det andet gider jeg ikke skrive indlaeg af typen "Loeb 8 km i dag - var surt"

For det tredje kan jeg finde paa at lufte motionsrelaterede synspunkter i loggen

Indsigelser og kommentarer er velkomne.

Jeg kommer vel til at starte med at praesentere mig selv, men da jeg saetter pris paa at beholde min privacy, vil et par af oplysningerne maaske vaere lidt "sloerede".

Jeg er 46 aar og har dyrket motion siden jeg startede til fodbold som 11-aarig. Jeg har vaeret i bruttotruppen paa karatelandsholdet og har spillet 2. divisionstennis. Nu om dage motionerer jeg for motionens skyld. Jeg veksler efter aarstid og motivation mellem 3 forskellige overordnede programmer:

Loeb - ca. 50 km om ugen efteraar og vinter

Cykling - ca. 200 km om ugen om sommeren

Vaegttraening - normalt 2 x 6 uger om aaret med 3 gange fullbody om ugen og hertil ca. 20 km loeb. Hertil kommer lidt vedligeholdelsestraening de fleste loebe/cykleuger

Talentet - ja, det er varierende. Paa den kendte 13-skala vil jeg tro, at det ser saadan her ud:

Sprin:t 10 eller 11

Mellemdistance: 8

5 km og derover: 6

-og naturligvis tilsvarende for cyklingens vedkommende

Vaegttraening: 9

Egentlig ser det vel OK ud. Problemet er bare, at jeg lider af ulykkelig og uigengaeldt kaerlighed til de laengere distancer, hvor aeldre damer med mindre "ridebukser" rask vaek loeber fra mig. Min bedste tid (jeg var 29 aar) paa f.eks. Eremitageloebet er respektable 55 minutter. Problemet er bare, at jeg traenede efter et topserioest program og levede som en munk de sidste 3 maaneder inden loebet (naa, jah - naesten som en munk....), mens andre praesterede samme tid ved mere eller mindre at laesse sig ud til startomraadet - suk.

Maal med traeningen:

1: Opretholde endorfinniveauet - bliver irritabel efter mere end 36 traeningsfrie timer

2: Holde vaegten - det gaar fint, men KUN fordi jeg traener

3: Bekaempe det almindelige aldersrelaterede forfald

4: -og loebe BT Halvmarathon 2004 paa under naaletiden 1:38. Det bliver svaert - min tid i 2003 var 1:45, idet jeg dog roeg helt ned 4 maaneder inden pga. kold lungebetaendelse.

-to be continued

Edited by CoqRouge

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hvis du sørger for at være flittig og huske at opdatere din log, så præmieres du med et dansk tastatur.

Mange tak. Disse liner skrives paa en forretningsrejse mange tusinde kilometer fra naermeste danske tastatur. Jeg har besluttet at traekke graensen ved kinesiske tastaturer: men skulle det have interesse, kan man jo kigge paa denne computers startside:

Kinesisk

Var ude paa en 5 km i morges. Pludselig loeb stien lige ved side af en motorvej - uden autovaern eller noget i den retning. Det var faktisk ganske skraemmende, specielt fordi det var totalt moerkt.

Forsoeger at loebe meget tidligt, da jeg fra mange tidligere erfaringer med asiater ved, at mange betragter det som lidt uvaerdigt at loebe. Jeg vil derfor helst ikke ses af kinesiske kolleger eller forretningspartnere. Det minder mig om starten paa min karriere som motionsloeber i 1973. Da foregik det efter moerkets frembrud og i toej, der lidt paa afstand kunne se ud som et almindeligt antraek. Hvis jeg moedte bekendte standsede jeg eller drejede vaek fra vejen. Man skal nok vaere paa min alder eller aeldre for at huske dette, for allerede 2-3 aar senere var det blevet ganske almindeligt at se folk spaene rundt paa gader og veje i loebemundering.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kaere brevkasse: Undskyld skriften - men i den naermeste fremtid har jeg kun adgang til et engelsk tastatur.

Den bliver ikke 100 % standard.

Skriften fejler ikke noget, den er ganske nydelig. :)

Velkommen. :wave:

Hmm, hvad er en standard-log herinde?

Måske,

Morten Z aka Z som Zorglub

mdk aka Michael Dencker Kristensen

eller

Allerup aka allerup

'Pyt

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hmm, hvad er en standard-log herinde?

Ja, det var jo et saerdeles godt spoergsmaal. Aner det ikke, men det jeg taenker paa er logs af den type, hvor man skriver indsatsen ned uden at reflektere over konteksten. Der er ikke noget galt med den slags logs - jeg gider bare ikke skrive en!

Mit oejeblikkelige hotel har som en speciel service for gaesterne angivet en del jogging-ruter i omegnen. Her til morgen proevede jeg den paa 10 km. Det var en glimrende rute - men den var kun 7 km lang!! Efter talloese aar som motionsloeber kan jeg fastslaa min hastighed pr km med en noejagtighed paa plus/minus 10 sekunder/km - og her var der kun tale om 7 km! Hvis jeg kunne loebe 10 km paa den tid, som jeg brugte, ville jeg ikke have tid til at skrive i denne log - jeg ville have alt for travlt med at blive millionaer i dollars ved at stille op i masters-loeb verden over! Jeg sidder her og undrer mig over, om man ganske enkelt ikke aner noget om ruternes laengde eller om man forsoeger at oege gaesternes tilfredshed ved at give dem en illusion om, at de lige pludselig har ramt verdensklasseformen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Seneste hotel har noget saa fint som en "fitness ressource person". Han kommer paa noget naer daglig basis og instruerer interesserede gaester i at anvende det noget spartanske udstyr i det saakaldte fitnesscenter. Da jeg alligevel havde tid, meldte jeg mig i haab om at:

-kunne faa en god diskussion om noget, der interesserer mig - altsaa traening, naturligvis.

-i mangel af dette at kunne hygge mig over et antal horrible paastande

-eller evt. at faa en ide til en spaendende ny oevelse.

Virkeligheden var som altid meget bedre end fantasien! Han saa selv veltraenet ud, men hans mission her i tilvaerelsen var 2-delt: For det foerste skulle han helt klart hjem i en fart. For det andet var ansvarsfraskrivelse hans topprioritet. Han fraraadede stort set alle at lave noget som helst, da man kunne komme galt af sted. (Mand mister kunstigt ben under leg extension.........) - man ser overskriften for sig. Til sidst maatte saerligt belastede sjaele - herunder jeres udsendte - skrive under paa et langt dokument, hvor man blev spurgt, om ens far og mor og en selv nogensinde havde vaeret syge og at al traening i oevrigt foregik paa eget ansvar.

-og her gik jeg og troede, at det farligste faktisk var at lade vaere med at traene..........

Share this post


Link to post
Share on other sites

Igen i dag loeb jeg en tur med livet som indsats. Pludselig gik den af hotellet oplyste runde langs med en staerkt trafikeret vej, hvor der intet fortov var og hvor rabatten var smal, bloed og hullet. Jeg maatte springe for livet flere gange - men hvad goer man ikke for at faa sit daglige endorfin-fix? Bedre blev det ikke af, at de har venstrekoersel her - jeg ser mig hele tiden for til den forkerte side! Jeg laenges hjem til mine danske stier!

Har bestilt nogle varer fra Ironmind (dem med Captains of Crush). Der gik totalt Linie 3 i sagen. Foerst fik jeg at vide, at de ikke havde modtaget ordren rigtigt, og at jeg skulle sende den igen, hvilket jeg gjorde, kun for at modtage 2 ordrebekraeftelser. Helt i panik skrev jeg til dem, at jeg ikke ville betale 2 X 165 dollars. Lige nu venter jeg spaendt paa svaret - hvem har brug for 2 X COC nr. 2 med videre?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Om hunde

(som jeg i parantes bemaerket holder meget af!)

Sidste nyt fra foeljetonen om farlige loebeture: I dag snuppede jeg lige 19 km - det er laenge siden, at jeg sidst har gjort noget saadant, men jeg holdt et snegletempo og kom igennem. Undervejs blev jeg angrebet af en hund af stor stoerrelse og ubestemmelig herkomst. Nu er jeg af mange grunde overhovedet ikke bange for hunde, saa jeg konfronterede den, hvorefter den begyndte at cirkle omkring mig og snappe efter mig. Ejeren mente tilsyneladende ikke, at det var hans problem, saa til sidst maatte jeg raabe til ham paa mit bedste udenlandske, at enten tog han den i snor - eller ogsaa slog jeg koeteren ihjel! Tag ikke fejl - jeg mente det, jeg er af diverse aarsager i stand til at goere alvor af det og jeg havde gjort det om noedvendigt. Heldigvis fandt vi en mindelig loesning, der bestod i, at ejeren satte snoren paa og loeb hastigt vaek fra den der underlige kondiloeber, der frem for at gaa i panik pludselig gik hen og blev aggressiv! Det er dog ikke en fremgangsmaade, som jeg vil anbefale til uskyldige piger i 50-kilos klassen. Til gengaeld giver det et midlertidigt adrenalin-kick, saa jeg kunne saette farten op i en periode uden egentlig at laegge maerke til det.

Er der nogen, der har nogle andre og mindre drastiske raad om, hvordan man som motionsloeber haandterer de kaere smaa vapser?

Share this post


Link to post
Share on other sites

De fleste hunde, jeg kender er meget lidt glade for citrussaft, så lidt appelsinskal i lommen. Ellers kan et par hundekiks, vel få selv den mest bidske køter på andre tanker, de styres trods alt af maven, de kære små. ;)

Hvis det er mere drastiske metoder du mangler, så er en peberspray (i de lande hvor de er tilladt) vel god mod både arrige hunde og deres ejere.

Du må gerne uddybe på din

Tag ikke fejl - jeg mente det, jeg er af diverse aarsager i stand til at goere alvor af det og jeg havde gjort det om noedvendigt
.

'Pyt

Edited by Vandpyt

Share this post


Link to post
Share on other sites
Du må gerne uddybe på din
 

Tag ikke fejl - jeg mente det, jeg er af diverse aarsager i stand til at goere alvor af det og jeg havde gjort det om noedvendigt

Jamen, saa gerne. For det foerste vejede hunden vel ca 50 kg, mens jeg vejer 80. Hvis det endelig kommer til direkte kamp, kan meget faa hunde staa sig mod et menneske. Det kraever imidlertid, at man konfronterer kraeet og accepterer, at man ikke undgaar at blive bidt. For det andet har jeg som led i "videregaaende militaer traening" modtaget undervisning i at goere det af med bemeldte pattedyr. For det tredje - ja, saa kan jeg slaa haardt, og det handler naeste del af svaret om.

Hvilken stil bruttoede' du i?

Nu kommer vi lidt taet paa det der med anonymiteten, men ok. Stilen var Kyokushinkai, men dengang i halvfjerdserne broed et antal sortbaelter med Joergen Albrechtsen og startede for sig selv. Stilen var stadig den samme, men ikke laengere officielt Kyokushinkai. Til gengaeld blev vi anerkendt af Dansk Idraets Forbund og dermed var vi dengang det "officielle" system i Danmark. Der var ikke handsker og stoevler, ikke haandkontakt til hoved og spark/slag i skridtet, men i oevrigt fuld kontakt.

Som naevnt var jeg i bruttotruppen, men fik aldrig en officiel landskamp. Grunden var vel, at vi ikke var gode nok. Vi moedte typisk tyske delstatshold eller lign. Stilen ved disse staevner var i oevrigt med handsker og stoevler og semi-fuld kontakt. Da vi endelig skulle have en officiel landskamp, var jeg gledet ud af truppen - saamaend paa grund af akut forelskelse og deraf foelgende lyst til at tilbringe tiden med kaeresten frem for til mere eller mindre veltilrettelagte faellestraeninger.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ups, jeg glemte noget. Jeg har rent faktisk spist hund. Det smager som noget i retning af stegt lever, bare ikke saa kraftigt. Det er i oevrigt vaerd at bemaerke, at mange, der tror, at de har smagt hund i Kina, i virkeligheden har spist and. Aarsagen er den, at kinesere ikke skelner ret meget mellem lange og korte vokaler. Dermed bliver "dog" og "duck" stort set enslydende paa kinesisk engelsk.

Edited by CoqRouge

Share this post


Link to post
Share on other sites

CR: Bare rolig.. Tror ikke der er mange som kan gætte din identitet ud fra kampsportserfaring - ej heller jeg! :)

Kyokushinkai - effektiv og hård stilart. Eneste kritikpunkt, hvis man kan kalde det sådan, må være reglen om ingen knyttede hænder mod ansigtet. Samme problem som Taekwondo, gør det i mine øjne lidt mindre effektivt end det kunne være - i selvforsvarsøjemed. Seneste danske stjerne fra kyokushinkai må være Nicholas Pettas, som trænede under en mester i Japan, og vandt en K1 turnering (Følger du stadigt med i den slags?)

Kan du helt holde dig fra den slags, når du nu er i østen?

Hmm.. Tror det eneste der kunne få mig til at spise hund, var hvis den havde bidt mig :lol: Men det er nok noget andet når Fido er tilberedt..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Jeg foelger stadig med i kampsport, men kun i det omfang, som det er beskrevet i avisen - og det er desvaerre beskedent. Jeg er helt enig i Joergen L.'s vurdering af Kyokushinkai - men netop begraensningerne er vel det, som jeg kan takke for, at jeg i dag hverken har bondetud eller blomkaalsoerer!

Status i dag er nok den, at jeg har bevaret mine staerke sider - styrken og hurtigheden - mens min relative svaghed - smidigheden - i dag er saa meget vaerre, at jeg er stiv som det beroemte braet!

Her til morgen loeb jeg 7 km. Grundet de 19 km forleden loeb jeg ganske langsomt, men da en af de bekendte langnaeser fra hotellet (en australier) kom op paa siden af mig undervejs, maatte jeg naturligvis oege tempoet. Det var et chok for ham, at jeg kunne loebe fra ham - tilsyneladende mente han, at man altid loeber sit maksimum, naar man er ude pa en morgentur. For mit vedkommende er det bare en maade at faa systemet i gang paa. Skal jeg loebe hurtigt, sker det aldrig tidligere end kl. 10!

Overvaerede en meget interessant forelaesning ved en professor, som har vaeret med til at udvikle en computermodel af hjertet. Hans fantasi straekker kun til at forestille sig, at det kan vaere en model for testning af medicin. Jeg vil mene, at det ogsaa kan vaere interessant for nutraceuticals og fysisk traening - men pay-back er jo nok lidt laengere her!

Share this post


Link to post
Share on other sites

CR: Nej, i Aalborg har jeg ikke trænet karate, kun kickboxing og judo. Ja, de fleste stilarter hvor der "bliver gået til makronerne" giver lidt mærker. Selv er jeg dog også sluppet for de værste skrammer. (Har så heller ikke bevæget mig på så højt plan :) ) Det handler nok også lidt om stilen, altså om du kaster dig ind i kampen eller er mere afventende..

Trænede Shotokan i Odense under Keld Brandt nogle år (89-91), men har aldrig trænet Kyokushin, kun mødt dem til sparring!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jamen, saa gerne. For det foerste vejede hunden vel ca 50 kg, mens jeg vejer 80. Hvis det endelig kommer til direkte kamp, kan meget faa hunde staa sig mod et menneske. Det kraever imidlertid, at man konfronterer kraeet og accepterer, at man ikke undgaar at blive bidt. For det andet har jeg som led i "videregaaende militaer traening" modtaget undervisning i at goere det af med bemeldte pattedyr. For det tredje - ja, saa kan jeg slaa haardt, og det handler naeste del af svaret om.

Hej CoqRouge

Jeg syntes det du skriver om at et tungere menneske, kan klare en lettere hund er meget interessant. Jeg har altid troet at det var lige omvendt, altså at hunde var meget stærkere end mennesker, i forhold til kropsvægten. Altså at en 40 kilos hund - var stærkere end en mand der vejede det dobbelt. Lidt ligesom at de også løber så meget hurtigere...

Jeg så engang noget med en chimpanse der trak meget mere i en vægt (sådan en slags elastik man skulle trække ud fra en væg), end en kæmpe stor stærk mand, der vejwde 3 gange så meget kunne... Og jeg troede også at det forholdt sig på samme måde med hunde :blink:

(det er selvfølgeligt også afhængigt af racen, men jeg troede nu generelt at hunde var os langt overlegne...)

Ikke fordi jeg er bange for hunde, eller har noget imod dem og nu straks vil give mig i kast med at banke dem, syntes bare det var lidt interessant med sådan en human vs Dog tanke...

Vh. Bear :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hej CoqRouge,

Tillykke med din log. Den vil jeg glæde mig til at følge.

Her selv ret meget for nyligt fundet ud af hvordan jeg kan kontrollere mit temperament bedre hvis jeg sørger for at få nogle af de der endorfiner, - det er min kæreste glad for. Og jeg har også erfaret at en løbetur om morgenen sikrer at koncentrationen og arbejdsiveren er vågnet for længst, når man møder på arbejdet.

Hvor meget søvn får du? Og hvordan sørger du for at komme tids nok i seng? Med familie, arbejde og rejser, tænker jeg på?

meadow

Share this post


Link to post
Share on other sites
(det er selvfølgeligt også afhængigt af racen, men jeg troede nu generelt at hunde var os langt overlegne...)

Jeg studsede også over CoqRouge's undervurdering af hunde generelt. Det kommer helt sikkert an på hvilken race du står overfor. Det er ikke alle hunde der angriber frontalt, visse kamphunde såsom Bull Mastif, løber væk fra modstanderen accelererer, svinger derefter i en bue og kommer tilbage med fuld fart. Vi har som mennesker avlet på hunde så de kan nedlægge tyre og bjørne, det er ikke sikkert det er smart at undervurdere det.

'Pyt

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pyt: Tror ikke der findes hunde som alene kan nedlægge tyre - endsige bjørne... Faktisk skal der rigtigt mange til, hvis det skulle kunne lade sig gøre. De bruges mest til at "fastholde" byttet med, til jægeren ankommer. En fuldvoksen tyr eller bjørn er ikke at spøge med..

Så en udsendelse fra tyskland, hvor en husmor (for at redde et barn) havde holdt en pitbull ud i strakt arm til den døde af kvælning.. Så de kan bestemt overvindes..

Edited by Jørgen L

Share this post


Link to post
Share on other sites

Skoent med lidt aktivitet i loggen.

Som ejer og traener af en 45 kg's dobermann, 72,5 cm over skuldrene, mener jeg nok, at jeg har ret til at udtale mig om muligheden for af overvinde en hund med en vis grad af sikkerhed. Hunde er staerke, derom ingen tvivl, men grundlaeggende har de kun eet vaaben, nemlig bisserne. Som menneske har du (i de fleste tilfaelde!) 2 arme, 2 ben og en mund. Ingen hund er genetisk programmeret til at kunne forholde sig til angreb fra saa mange forskellige kropsdele. I de ekstreme tilfaelde er der naturligvis altid den mulighed, at vapsen faar sat taenderne i en pulsaare, men bortset fra det er mennesket altid en klar kilo-for-kilo favorit. Ingen undervurdering, bare realistisk. Bemaerk ogsaa, at jeg taler om situationer, hvor man har mulighed for at forberede sig paa striden.

Spoergsmaalet om soevn er lige i oejet, for svaret er helt klart nej - jeg faar ikke nok! Det er en af mine favoritundskyldninger, naar jeg skal forklare, at jeg ikke har den fremgang konditions- og styrkemaessigt, som jeg egentlig mener, at indsatsen berettiger til. Ganske vist har jeg ikke noget stort soevnbehov og kan normalt hoejst sove 7 timer - men realiteten er, at jeg vel i gennemsnit kun sover 5,5 timer. Et kraevende job, traening og en kraevende familie goer det til lidt af et kunststykke at finde tid til at sove - baade paa rejse og derhjemme. Jeg hoerer til den slags galninge, som kan finde paa at begynde en loebetur kl. 23 om aftenen - uden forbindelse i oevrigt er det et tidspunkt, som mange vaelger at lufte hund paa!

For lidt soevn er altsaa med til at begraense mit traeningsudbytte - men jeg haber, at jeg under alle omstaendigheder har de fulde helsemaessige benefits. Paa et tidspunkt rejste jeg dette som et spoergsmal her paa MOL - men fik ingen svar.

Naar der ofte er repraesentation paa programmet, faar man naesten uundgaaeligt flere kalorier fra god mad og drikke. Jeg tager ret let paa, men kontrollerer det via traeningen. I dag var vi 21 personer til et moede. I egen beskedne vurdering udgjorde jeg personligt halvdelen af de ikke-overvaegtige paa moedet.

Dagens traening bestod i 7 km loeb uden uheld samt lidt faegten rundt med en stol paa hotelvaerelset for at traene min grebsstyrke.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har haft en relativt afslappet dag, saa der var tid til saavel 7 km's morgenloeb som en halv time i hotellets spartanske motionscenter. Her til aften var der en repraesentativ middag, og det leder mig til en smule filosoferen over

Livets store loegne - som jeg planlaegger at skrive en bog om. :bigsmile: Her er nogle eksempler:

1): Der findes afkalkningsfrie strygejern

2): Der findes strygefrie skjorter

3): Hvis man faar rigtig god mad, har man ikke lyst til at spise saa meget

I dag vil jeg koncentrere mig om 3). I aften har vi faaet hele tre retter, som var langt fra optimale - og jeg er normalt alt andet end kraesen! Dermed fulgte en vaeske, som angiveligt var vin. Resultatet er, at jeg lige nu er saavel aedru som sulten. Det er givetvis godt for min helbredstilstand, men ikke 100 % efter eget valg i dette tilfaelde.

Jeg har hoert Claus Meyer paastaa i fuldt alvor, at spiser man hans Valrhonas-chokolade, har man hurtigere faaet nok, fordi den er saa god. Forp...t sludder! Jeg kan kun spise ca. 150 g af det almindelige chokolade-surrogat, ogsaa kendt som Marabou, mens jeg uden problemer koerer den dobbelte maengde 70 % Valrhonas. Fuldstaendig samme mekanisme goer sig gaeldende for god og daarlig vin. Kun min enorme viljestyrke forhindrer mig i at leve disse laster ud paa daglig basis, godt hjulpet paa vej af min anstrengte oekonomi.

Er det bare mig, der (igen) er underlig?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er det bare mig, der (igen) er underlig?
Næh, det her er i hvertfald verdens største løgn:
Hvis man faar rigtig god mad, har man ikke lyst til at spise saa meget

Jeg æder mere, MEGET MERE, når maden er god (læs ofte lig med usund), ingen tvivl om det. :)

Hvad angår dyr chokolade og vin, må jeg tilstå at jeg som fattig studerende aldrig drikker vin og marabou ER dyr chokolade for mig. ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Er det bare mig, der (igen) er underlig?

Næh, det her er i hvertfald verdens største løgn:

Hvis man faar rigtig god mad, har man ikke lyst til at spise saa meget
Jeg æder mere, MEGET MERE, når maden er god (læs ofte lig med usund), ingen tvivl om det. :)

Hvad angår dyr chokolade og vin, må jeg tilstå at jeg som fattig studerende aldrig drikker vin og marabou ER dyr chokolade for mig. ;)

Jeg kunne ikke være mere enig!

I gamle dage kunne jeg desværre OGSå spise meget af mindre god mad, men det må være alderen der har øget min kræsenhed. Hurra for det. Heldigvis er der mange fede ting der følger med alle de de år... ;)

Mht. til chokolade, så kan jeg ikke spise særligt meget af den rigtigt gode, da jeg slet ikke kan lide chokolade (måske kan Claus Meyer heller ikke...), mens de der blandingsprodukter der smager mere af nougat desværre er lige i øjet... eller i munden faktisk. Men jeg lader være med at købe det, så bliver det ikke spist. Problemet er når man er ude, og det er jeg også ofte i forbindelse med jobbet, så har man ikke selv bestemt hvad der er købt, og man kan tage alt hvad man har lyst til på sin tallerken. Det er begrænset hvor mange ting jeg kan kontrollere på en gang: at bevare overblikket og være social på den professionelle måde plus udøve stram selvkontrol i forhold til spisningen. Det er ofte for mange ting for mig på en gang :( Det kan man måske lære.

meadow

P.S. CoqRouge, når jeg undlader æ, ø og å så er det ikke for at gøre nar :tongue:, - så er det fordi jeg stjæler mig tid på kontoret :bblush: (- jeg bor ikke i Danmark).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this