Nice and clean power building


BLACKICE
 Share

Recommended Posts

  • 2 weeks later...
14 timer siden, kahlua-kalv skrev:

Du ender som en spinkel IT dreng hvis du ikke snart poster i loggen ;-)

Travlt med ferie, arrangør af konvent i DK eller blev du fængslet i Atea-sagen? Håber på det første :-)

Hehe. Jeg havde taget en uges ferie for at kunne hjælpe til med de mange gæster (7000 cirka). Så jeg har brugt 40 timer cirka i ugen der er gået på at være "vært". I mit tilfælde nogle helt basic praktiske opgaver. Der er inviteret til en større musical/teater ting på Farum arena, med spisning, hvor der hver dag er 3800 (både lokale og gæster er inviteret). Der har jeg været 3x6 timer og hjælpe Food holdet med transport af fødevarer (Drikkevarer fra kølecontainere, ud til "boderne" osv). Ligeledes har jeg haft 21 timer cykel "vagt" hvor jeg har cyklet de ældre med behov på Rickshaw, fra Rundetårn til deres bestemmelsessted . Så der har hverken været tid, eller fysisk overskud til træning. Men det kører jeg på med igen i dag.

 

Og så mangler der vidst logs fra et par dage fra ugen inden :-)

 

Men tak fordi du spurgte

Link to comment
Share on other sites

47 minutter siden, Gregers TF skrev:

Det kan måske forklare de mange der har stået omkring Hovedbanegården med skilte med engelsk test på? Nogle gange stod 6-8 stykker samlet for at tage imod. Det er ikke så tit med den slags modtagelser, så jeg lurede lidt på hvad der skete :blush:

Korrekt. Et sted mellem 7000 og 7500 gæster fra 40 forskellige lande er i landet. De ankom fordelt over ugen, men generelt startende fra sidste lørdag til onsdag. For at bistå med en god oplevelse er de blevet fulgt/hjulpet lige fra bagagemodtagelsen i Kastrup, ud til deres hotel. For nogles vedkommende kommer de fra lande hvor økonomien gør at det måske er deres første tur ude af landet. (Columbia, Brasilien, Den dominikanske republik osv osv osv). Og så må det selvfølgelig uanset hvad gerne være en lidt ekstra ordinær oplevelse for dem. Så ja, det er bestemt derfor. 

Link to comment
Share on other sites

22 Juli 2019 Boksen

Fatbar pres (vend på første)

8x58

8x60,5

8x63

8x65,5 (push pres på sidste) 

8x63

 

Box squat

3x130

3x140

1x152,5 Der var simpelthen kun en rep i dag. Super skidt. Benene er åbenbart stadig slidt

3x130

3x135

3x135

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Share