BLACKICE Posted January 12, 2015 Author Report Share Posted January 12, 2015 Tror du ikke, at det ville være en god ide at få en ørelæge til at se på det? Jo. Jeg prøver at få en tid en af de næst kommende dage. Min bedre halvdel arbejder på "Øre, næse Hals" på et hospital. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 14, 2015 Author Report Share Posted January 14, 2015 I dag kørte jeg til BVK. Jeg har ikke tid til øre doktor manden før Fredag i næste uge. Det stinkerBænkpres med pause1 x 15 x 301 x 8 x 601 x 4 x 901 x 4 x 1001 x 4 x 1051 x 3 x 1151 x 3 x 122,51 x 2 x 132,51 x 2 x 1351 x 2 x 140Alt var let Så gik jeg i gang med dødløft, og det kunne hovedet ikke li. Så stoppede jeg, og kørte hjem.Fed træning eller noget Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 14, 2015 Report Share Posted January 14, 2015 Let 2er med 140kg med pause på brystet. Det er sgu godkendt! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 14, 2015 Author Report Share Posted January 14, 2015 Let 2er med 140kg med pause på brystet. Det er sgu godkendt!Der havde nok været til 5. Sådan føltes det. Men det kan man jo altid komme og sige Onkel Troels 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted January 14, 2015 Report Share Posted January 14, 2015 Især med dårligt øre. Også selvom du ligger ned. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 14, 2015 Author Report Share Posted January 14, 2015 Især med dårligt øre. Også selvom du ligger ned.Du skal jo ikke presse den med øret Martin.No wonder du har lidt udfordringer med bænken........ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 14, 2015 Report Share Posted January 14, 2015 Godt du lige fik trænet det vigtige. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted January 14, 2015 Report Share Posted January 14, 2015 Du skal jo ikke presse den med øret Martin.No wonder du har lidt udfordringer med bænken........Det er fordi jeg presser med penis, min krop er sjovt bygget. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 14, 2015 Author Report Share Posted January 14, 2015 Det er fordi jeg presser med penis, min krop er sjovt bygget.Relativt slap Penis må jeg sige Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Kauf Posted January 14, 2015 Report Share Posted January 14, 2015 Shit! Du er jo ikke bare en idiot! Du er jo en dement idiot! Skal jeg virkelig ringe og afbryde dig hver gang du træner, før det øre får ro?? Hold nu op!!! Fame Boy 1 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Fame Boy Posted January 14, 2015 Report Share Posted January 14, 2015 Shit! Du er jo ikke bare en idiot! Du er jo en dement idiot! Skal jeg virkelig ringe og afbryde dig hver gang du træner, før det øre får ro?? Hold nu op!!!Du kunne også ringe til mig. Jeg er sød. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Martin Bahrs Posted January 14, 2015 Report Share Posted January 14, 2015 Relativt slap Penis må jeg sigeI know, kender du et træningsprogram jeg kan bruge? Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 14, 2015 Author Report Share Posted January 14, 2015 Shit! Du er jo ikke bare en idiot! Du er jo en dement idiot! Skal jeg virkelig ringe og afbryde dig hver gang du træner, før det øre får ro?? Hold nu op!!!Jeg er en idiot.Jeg er en dement idiotJeg er en dement idiot der holder meget af at presse ting med brysterne Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Surfer Posted January 15, 2015 Report Share Posted January 15, 2015 Den norske ørelæge Roland i Hørsholm er virkelig god, jeg har brugt ham et par gange og fået tid hurtigt hver gang (hvis du nu ville prøve at få tid hurtigere et andet sted)http://www.oerenaesehals.dk Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 15, 2015 Author Report Share Posted January 15, 2015 Den norske ørelæge Roland i Hørsholm er virkelig god, jeg har brugt ham et par gange og fået tid hurtigt hver gang (hvis du nu ville prøve at få tid hurtigere et andet sted)http://www.oerenaesehals.dkTaget til efterretning. Tak Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 15, 2015 Author Report Share Posted January 15, 2015 I dag lavede jeg hemmelige ting i BVK. Måske var det at snakke og kigge på vægtløftere. Måske var det ikke.Måske så jeg en kat på vej ind i klubben, måske ikke. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
jebrra Posted January 16, 2015 Report Share Posted January 16, 2015 Håber du klappede katten og den var sød !Gav du den lidt fløde ? det kan katte gode lide Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 16, 2015 Author Report Share Posted January 16, 2015 Håber du klappede katten og den var sød !Gav du den lidt fløde ? det kan katte gode lideDet er en stadion kat. Det er kun ham der er ansvarlig for fodbolden der må klappe katten.Men katten er sød, men den holder en skarp distance mellem venner og fjender Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 18, 2015 Author Report Share Posted January 18, 2015 Ok ok I torsdags lavede jeg Squat med stop1x 8 x 201 x 8 x 501 x 4 x 87,51 x 4 x 1051 x 4 x 117,53 x 4 x 122,5Lørdag aften lavede jeg dette:Dødløft:1 x 5 x 501 x 5 x 801 x 5 x 1101 x 4 x 142,51 x 3 x 1601 x 3 x 1803 x 3 x 185High incline benchpres m.pause1 x 10 x 201 x 4 x 701 x 4 x 801 x 4 x 901 x 4 x 1001 x 2 x 107,51 x 2 x 107,51 x 1 x 107,51 x 1 x 100Sløj omgang. Det skulle have været 3 x 3 x 107,5Squat -5 ned 5 op1 x 3 x 82,51 x 3 x 951 x 3 x 102,53 x 3 x 110 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 19, 2015 Author Report Share Posted January 19, 2015 19 Januar 2015 BVKSquat 8x20 8x50Squat SS med squat med pause6x85/4x806x100/4x92,56x100/4x92,56x100/4x92,56x100/4x92,56x100/4x92,5 Closegrip med stop10x50 6x806x90 6x100 6x100 6x100 6x100 6x100 Dødløft6x147,5 6x162,5 6x162,5 6x162,5 6x162,5 6x162,5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Onkel Troels Posted January 19, 2015 Report Share Posted January 19, 2015 Var det ikke nemmere bare at blive på 100kg og så lave de første 6uden pause og de sidste 4 med pause. Jeg ville ihvertfaldtfald være alt for doven til at skulle racke og lege med vaniljekranse :-D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 19, 2015 Author Report Share Posted January 19, 2015 Var det ikke nemmere bare at blive på 100kg og så lave de første 6uden pause og de sidste 4 med pause.Jeg ville ihvertfaldtfald være alt for doven til at skulle racke og lege med vaniljekranse :-DJo, du har helt ret, og det var jeg også lige ved at gøre. Men med min utroligt ringe form, så tog jeg imod alt hjælp jeg kunne for at komme igennem 10 rep squat. Om det i praksis har gjort en forskel tvivler jeg lidt på Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 21, 2015 Author Report Share Posted January 21, 2015 Lang arbejdsdag21 Januar 2015 BVKSquat 8x20 8x505 ned 5 op her fra5x82,5 5x90 5x90 5x90 5x90 5x90 Bænkpres med pause10x20 10x50 Superset med incline bench med stop6x95 4x706x95 4x706x95 4x706x95 4x706x95 4x706x100 4x75 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 22, 2015 Author Report Share Posted January 22, 2015 22 Januar 2015 BVKDødløft5x50 5x804 ned 4 op her fra5x102,5 5x122,5 5x122,5 5x122,5 5x122,5 5x122,5 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
BLACKICE Posted January 24, 2015 Author Report Share Posted January 24, 2015 BVK igår:Bænkpres med pause10x50 10x80 5x110 3x130 3x135 3x140 3x135 3x135BVK i dag :24 Januar 2015 BVKSquat med stop8x20 8x50SIperset med leg curl6x87,5 6x66x97,5 6x86x97,5 6x86x97,5 6x86x97,5 6x86x97,5 6x8Dødløft 4 sek ned6x142,5 6x155 6x155 6x155 6x155 6x155 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.