Hop til indhold







  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (9)

Regler

Regler for brug af Motion-online's diskussionsfora
1. Det er ikke tilladt at anvende ukvemsord eller komme med fornærmende udfald mod andre brugere på Motion-online.
2. Indlæg der primært er rettet mod at skabe splid uden meningsfyldt relation til trådens emne accepteres ikke.
3. Trådkapring accepteres ikke, dvs. man skal holde sig til det emne de enkelte tråde handler om.
4. Chat og hyggesludder skal begrænses til off-topic forummet eller logbøgerne.
5. Det er ikke tilladt at poste indlæg der på nogen måde er i konflikt med dansk lovgivning, herunder materiale af racistisk karakter.
6. Det er ikke tilladt at give direkte eller indirekte opfordringer eller vejledninger til dopingbrug.
7. Det er ikke tilladt at reklamere for firmaer eller produkter man selv har økonomisk interesse i.
8. Det er ikke tilladt at henvise til forhandlere af kosttilskud eller omtale specifikke kosttilskud ved produktnavn.
9. Det er ikke tilladt at bringe billeder af pornografisk karakter.

Afhængigt af graden vil brud på reglerne medføre: en henstilling, sletning af sætninger i indlæg, sletning af indlæg, tidsbegrænset karantæne eller permanent eksklusion fra boardet.
Morten Z, Administrator