Hop til indhold


Nyeste emner



Statusopdateringer

  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
Se alle updates



Dagens Top 20 antal indlæg


  Medlem Indmeldt Total Indlæg i alt Indlæg I dag % af dagens indlæg  
Gregers TF's Foto
Gregers TF 11. sep 02 8.868 3 15.79%
jsc's Foto
jsc 25. jan 03 7.732 2 10.53%
Bjergtrold's Foto
Bjergtrold 10. sep 11 868 2 10.53%
mm86's Foto
mm86 9. feb 05 454 1 5.26%
Oksen fra Århus N's Foto
Oksen fra Århus N 12. mar 05 11.059 1 5.26%
IbZor's Foto
IbZor 30. jul 05 1.315 1 5.26%
Søren Michael's Foto
Søren Michael 21. okt 08 520 1 5.26%
kulu's Foto
kulu 4. aug 03 413 1 5.26%
mugge's Foto
mugge 24. mar 05 2.354 1 5.26%
mvp.'s Foto
mvp. 14. jan 02 1.589 1 5.26%
Spinderella's Foto
Spinderella 3. jan 10 2.878 1 5.26%
pesaol's Foto
pesaol 21. apr 10 534 1 5.26%
D.B.F's Foto
D.B.F 12. maj 10 864 1 5.26%
Henrik S.'s Foto
Henrik S. 26. apr 11 3.612 1 5.26%
Onkel Troels's Foto
Onkel Troels 5. feb 02 11.519 1 5.26%