Hop til indhold




  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)



Online medlemmer

  Medlems Navn Lokation Tid  
Yahoo Viser Emne:   Søllings m. Quadriceps Femoris-dominerende træningsmetoder! 21. oktober 2014 - 20:53 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 21. oktober 2014 - 20:53 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Spinning+muskler 21. oktober 2014 - 20:53 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum:   Online Logbog 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Fiberskader i læg musklen - igen og igen 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Husråd mod vorter? 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Xzebetz vej til 80 kg. 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Køb af "Blast straps" 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Vejen til crossfit? 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Mine led knækker ved styrketræning 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   På jagt efter protein til min morgenmad 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Stort vægttab påbegyndt 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Klar til halv-ironman på 3 måneder 21. oktober 2014 - 20:52 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 21. oktober 2014 - 20:51 Ingen muligheder tilgængelige
Devious Builder's Foto
Devious Builder Viser Forum Indeks 21. oktober 2014 - 20:51
  • Se galleri
Spinderella's Foto
Spinderella Viser Emne:   Spinderellas strøtanker og lejlighedsvise træning 21. oktober 2014 - 20:51
Waits's Foto
Waits Viser Forum Indeks 21. oktober 2014 - 20:51
Gæst Viser Emne:   Strækmærker!? 21. oktober 2014 - 20:51 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Min Urin skummer 21. oktober 2014 - 20:51 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Brusklæsion (mikrofraktur) (steadman procedure) 21. oktober 2014 - 20:51 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   hvad sker der hvis man helt holder op med at træne? 21. oktober 2014 - 20:51 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Mindre Kinder 21. oktober 2014 - 20:51 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 21. oktober 2014 - 20:50 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Styrketræning og piger/kvinder - Hvor meget løftes der? 21. oktober 2014 - 20:50 Ingen muligheder tilgængelige