Hop til indhold




  • Foto
      14 aug
    Nicko9400365

    Hej motion online. Jeg er en ung mand på 22 år der har trænet i snart to år jeg er 1.80 høj Er på vej! Vejer 77 kg.. Mit spørgsmål til alle jer med mere viden og erfaring end mig er om mit program i jeres ører lyder fint. Mandag: bryst triceps mave tirsdag: ryg biceps onsdag: skulder mave torsdag: ben fredag: bryst triceps mave lørdag: ryg biceps søndag: pause. Ser der fint nok ud? På forhånd tusind tak for svarene

    Vis kommentarer (4)
  • Foto
      12 aug
    SimonHP

    er du gal, det' lækkert påskevejr i dag!

    Vis kommentarer (2)
  • Foto
      09 jul
    CloudHands

    Hvor er PP?

    Vis kommentarer (8)
  • Foto
      11 jun
    Camillawilldoit

    hvordan laver man indlæg

    Vis kommentarer (1)



Online medlemmer

  Medlems Navn Lokation Tid  
Bing Viser Emne:   Protein og for høje nyretal 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Excentrisk og koncentrisk træning - hvad er det? 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Tribulus terrestris 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Dadler: Sunde? 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Bondo's Foto
Bondo Viser Forum Indeks 2. september 2014 - 17:38
Gæst Viser Emne:   RET RYGGEN! 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Nudler vs. spaghetti? 2. september 2014 - 17:38 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Slankemidlet DNP 2. september 2014 - 17:37 Ingen muligheder tilgængelige
TCO's Foto
TCO Viser Forum Indeks 2. september 2014 - 17:37
Gæst Viser Emne:   Problem med squat 2. september 2014 - 17:37 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   MI40X - For godt til at være sandt? o.O 2. september 2014 - 17:37 Ingen muligheder tilgængelige
Bing Viser Forum:   Ernæring 2. september 2014 - 17:37 Ingen muligheder tilgængelige
No6bach's Foto
No6bach Viser Forum Indeks 2. september 2014 - 17:37
  • Se galleri
Gæst Viser Emne:   håndstand 2. september 2014 - 17:37 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Beef Jerky 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Opvarmningsprogram... 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Knæsmerter ved løb 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Stryrkeløfts dragt? 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   For gammelt proteinpulver 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum:   Vægttab 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Emne:   Appelsin 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige
Gæst Viser Forum Indeks 2. september 2014 - 17:36 Ingen muligheder tilgængelige